脱发严重如何避免,中医告诉你

近些年来，脱发已成为众多人的困扰，每天大家嘴边都在挂念着，“一根都没有了”，心里明明很清楚熬夜致秃，但是还是享受着夜深人静独自嗨皮带来的快乐。

说起脱发可能大家都知道，顾名思义，所谓的脱发就是头发脱落。一般是指头发的非正常性的脱落，因为人们都知道，整个头发有新陈代谢，它每天都是有新的长出，有些旧的掉了，这是一个正常的新陈代谢。假如是一个非正常的掉了，一下掉的太多，或者本来不该掉的头发掉了，把这个叫做脱发。

引起脱发的原因是很多的，比如经常见的所谓鬼剃头，斑秃，也可以有一些男性的脱发；再一个，肿瘤患者因为吃细胞毒性的药物，也可以导致脱发；常见的还有一种叫产后脱发。这就是常见的几种脱发。

中医认为头发是血之余，所以掉头发可吃些养血的药物，常用的药物有阿胶、桂圆、大枣、枸杞。

另一方面需要充足的睡眠。用眼过多会耗血，也会发生掉头发的现象，所以需要减少过度用眼，开源节流，防止脱发。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。