随着气温不断的降低，有不少人发现自己的头发掉的反而越来越多了，甚至大量脱落，头皮隐隐可见，渐成秃顶之势。脱发这种疾病不及时治疗，对形象的损失只会越来越糟糕，虽对身体伤害不大，但是我们也不能不管。那么哪些方法可以缓解脱发呢？一起来看一下吧！
1、啤酒外搽法
啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进生发。
方法：先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。
2、生姜生发
生姜生发也是生发偏方当中很常见的一种方法,常见的用鲜生姜涂抹脱发处起到生发作用,只因为生姜生发有一定的效果。（此法仅对斑秃有一定的缓解作用）
方法：生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。
3、淘米水洗头
淘米水洗头，很多老人看到自己的孩子有脱发的现象，就会让他们使用淘米水洗头发，他们说常用淘米水洗头，会让头发变黑变粗，每天煮饭时的淘米水经常被直接倒掉，其实这是有利于头的营养品。将每次用后的淘米水留下，装在一个容器里，搁置二天，淘米水会自然发酵。
再用发酵后的水来洗头，三天洗一次，坚持下来，有利于改善头发质量。由于发酵后的淘米水会有一种馊味，要学会忍受。此时，切勿使用洗发水，洗完后用清水冲洗即可。
注意：用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。
家中常备哪2款茶饮缓解脱发呢
1、红枣黑豆茶
食材：何首乌3钱、黑豆3钱、红枣2钱和枸杞3钱，冰糖适量。
做法：以c.c开水煮，稍焖后待温就可饮用，气虚者可酌量加入黄耆片共煮。
功效：可补益精血，促进气血循环，达到养发护发目的。
2、红枣枸杞茶
食材：枸杞30克、红枣10颗、桂圆10颗及冰糖适量。
做法：以CC的水慢火煮滚，稍焖后待温就可饮用，气虚者可酌量加入黄耆片共煮。
功效：滋肾益气、生精助阳、养肝补血。
中医按摩防脱发，学习一下
按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，防止油脂过多。
方法如下：
1、用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。
2、手的五指捏拢，在头部沿五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，最后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧同时操作。
3、用手的五指张开，在头皮上做拿搓法，由前向后，使头皮部有温热感觉，可反复操作两分钟。
4、用中指按揉头顶中央的百会穴20次，再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次，最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次，再用同法按揉对侧。
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