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很多人都注意到了，前几天，特朗普公开露面的时候，头发出现了很大变化，以前的金色，大部分都变成了白色。
有人说，是不是最近烦心事儿太多，让老特忘记了染头发，还有人说，这怕是着急上火压力山大，一夜白了头吧。
不管真相到底如何，一夜白头这事儿还就真的存在。
记得以前邻居哥哥，因为父亲出了车祸，第二天两鬓头发就白完了，那时还小，只觉得神奇，如今想来满是心酸。
当然，大部分人的头发是悄悄变白的，而且很多人，年纪轻轻就开始冒白头发。
这背后的原因其实有很多，涉及到身体疾病、营养摄入、生活习惯等等。
那么，有没有办法预防白发呢？又有没有可能逆转白发呢？想知道答案，得先了解诱发因素。
年纪轻轻头发变白的原因
因为年龄的缘故，老人大都会生出白发，这被视为正常，但是，如果一个人年纪轻轻就长出了白发，就会让人觉得挺意外，其实原因有很多种：
→遗传
在某些家族中，头发过早变白的频率似乎更高，这与遗传存在莫大的关系，也就是说，如果你的祖辈存在类似情况，那么你的头发早早变白的概率就会很高。
左右两边女孩分别是10岁和7岁
→压力
每个人都不时要应对各种压力，慢性压力可能带来睡眠不足、焦虑、高血压等状况。
当然，压力也会影响头发，年的一项研究就发现：压力与试验小鼠毛囊干细胞耗竭之间，存在联系。
→维生素缺乏
维生素B12是健康神经组织、大脑功能和红血球生产所必需的重要微量营养素。
缺乏维生素B12，会干扰黑色素的产生，导致色素损失，从而影响头发颜色。
此外，维生素B6、B7、D、E等对头发健康也至关重要，严重的铁、铜等矿物质缺乏，也与白发的产生有关。
→氧化应激
氧化应激，是人体自由基，和抗氧化剂之间的不平衡，这种不平衡，会阻止抗氧化剂抵消自由基的破坏作用。
研究就发现：氧化应激会影响毛囊的衰老过程。
→斑秃
斑秃是一种可以引起脱发的自身免疫性疾病，在某些情况下，由于黑色素缺乏，它还会导致再生的头发失去色素。
→白癜风
白癜风也是一种自身免疫性疾病，会导致皮肤区域失去色素沉着，这也可能影响到头发颜色。
→甲状腺疾病
甲状腺功能亢进或者低下所引起的激素变化，都有可能导致体内黑色素减少，从而让你过早生出白发。
→吸烟
吸烟会收缩血管，从而减少流向毛囊的血液并导致脱发，此外，香烟中的毒素会损害身体的各个部分，包括毛囊，导致早生白发。
年的一项研究就发现：30岁之前白发生出，与吸烟之间存在联系。
此外，像是激素波动、其他特殊疾病（比如Werner综合征），都可能诱发白发，了解到背后的因素，也就知道怎么应对，尤其是预防白发的产生了。
怎么预防长白发？
一旦头发变白，就极有可能难以逆转（后文告诉你可能的逆转方式），所以，一个比较好的关键点，就是提早
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