脱发，这是一个让普罗大众都“脑阔疼”的问题。“发际线逐年上移”、“洗头时一抓一大把连根拔起”……实在是让人苦不堪言！据说，目前猝死已经不再是当代年轻人最担忧的问题，脱发才是！第一批90后已经奔跑在了秃顶的路上……
面对“秃”如其来，我们应该如何应对？什么程度的脱发属于不正常现象？脱发又分为哪几类？本期Emma和大家来聊一聊头顶上的大事，并教你一招自测脱发严重程度！
每6人中就有1人脱发快来自检一下！
数据显示，目前我国脱发的人群已经超过2.5亿，也就是说每6人就有1人脱发。脱发看似只是“面子问题”，但由此导致的一系列结果，会严重影响社交、求职、恋爱，甚至对心理健康也有负面影响，所以我们对脱发一定要引起足够的重视！
在谈脱发问题前，我们先了解一下毛囊是如何工作的！
脱发原来是毛囊休息了！
要了解毛囊是如何工作的，我们得先了解头发的工作规律！事实上，在毛囊中“制造”头发的是干细胞，干细胞就像天天上班的我们一样，工作时天天想着休息（屏蔽老板）。但是它们可不能都休息（那我们就全是秃顶了）。那既然不能一次性全都休息，就分批休息。于是毛发的生长就有了周期一说：生长期、退行期和休止期。
正常的干细胞工作(生长)期，一般持续2年或更长。但其中会有小于1%的毛囊干细胞停止工作(生长)，也就是进入退行期，一般持续3周左右。另外会有约10%左右的干细胞直接就休息了(休止期)，休息时间在三个月左右，这期间头发会自动脱落。在休息充足后，干细胞会重新回到生成长期，然后开始新一轮循环。
所以，正常人大约有10万根左右的头发，每天脱落50—根头发都属于正常现象，不必在意。但如果平均每天掉的头发超过根，并持续3个月以上，就一定要警惕了，需要及时就诊，查明原因。
两招简易自测是否脱发！
推荐2种不需要特殊仪器，在家里就可以给自己检查并粗略评估脱发情况的方法：
01拉发实验：
用拇指和食指稍用力从接近头皮处捏起一小撮头发（约五六十根）向上捋，捋掉的是休止期的头发，如果5天不洗头，一次捋掉的头发超过6根，说明有脱发，而且正在加重。如果1天不洗头，每次能捋掉2-3根以上，就需要小心脱发的问题了。
Emma检索到：
一定要轻轻抓、轻轻拉，用力太大可能会误以为自己脱发。此外，拉发实验可检测出活动性斑秃、急性休止期脱发等，但对于雄激素性脱发则不那么准确，这时候我们可以考虑使用毛发检查卡。
02毛发检查卡：
毛发检查卡主要通过一段时间（建议观察3-6个月）对头发的颜色、硬度、粗细、比例、发根状态等来判断是否存在脱发的风险。此方法能够大大提高肉眼对头发状态的判断能力。如果头发是黑色选择白色毛发检查卡片放在头发的后面做背景，如果是黄色头发或者白头发，可以用黑色的卡片，在家里可以用白纸或者黑纸来替代检查卡片（图）。
大部分雄激素性脱发患者前期头发毛囊逐渐萎缩，头发会逐渐变细、变软，如同汗毛一样。毛发检查卡正是通过这种观察分析来初步判定是否存在脱发风险的。若脑袋上的头发慢慢都变成了这种细软汗毛，那离“绝顶”可能越来越近。
毛发检查卡常用来自检雄激素性脱发
Ｅｍｍａ：
如果通过这两种检测怀疑自己可能存在脱发，为了确认，我们可以去医疗机构通过专业的检测来明确自己是否是病理性脱发！
你的脱发还有救吗？来了解一下分型！
如果确定了自己已经属于脱发大军了，也不用过于沮丧，脱发分很多种类型，而且也有轻重之分，有些是可以通过一些方法得到治疗和改善的。
目前脱发类型主要分为：休止期脱发、生长期脱发、斑秃、雄激素性脱发、拔毛癖。
其中雄激素性脱发占脱发就诊患者中的绝大多数（约80%左右），其次是斑秃（约占15%左右）。
休止期脱发是因各种刺激因素使处于休止期的毛囊数量增加，导致后面一段时间脱发量增多（产后脱发就是典型的休止期脱发）；
生长期脱发是指毛囊受到抗肿瘤药物或毒性物质打击，造成的快速脱发；
拔毛癖是冲动性拔毛（用镊子或者手拔出头发）进而导致毛发减少（多见于青少年）；
斑秃的出现总是很突然，没有规律，俗称“鬼剃头”，主要与遗传和自身免疫有关，该病常突然发病，病程缓慢，可自行缓解和复发。
一定是地中海？雄激素性脱发也许还有救！
雄激素性脱发是男士最常见的脱发，又称男性型脱发，这类脱发，就像是一片头发的森林中，露出一片广袤的大海，因此，大家也把这种脱发，形象地描述为「地中海式脱发」，这类脱发人群，头发通常稀疏柔软。
一般来说，雄激素性脱发的病因在于雄激素。雄激素中的睾酮升级成二氢睾酮，过多的二氢睾酮，会给毛囊下命令：于是毛发的生长期缩短，毛囊萎缩，渐渐不能长出乌黑粗亮的秀发，而只能长出柔软纤细的毳毛，再经年累月发展下去，毛囊彻底萎缩，就寸草不生，无药可救了。
这就好像老板一直催员工加班，让人精神萎靡，越来越崩溃，生产效率反而低下，直至罢工甚至跳楼了。
而至于为什么总是头顶秃的原因则是头顶头皮升级的二氢睾酮更多，活性更高，毛囊下岗更快！
目前，根据《中国雄激素性秃发诊疗指南》的BASP分型法，雄激素性脱发分为4种基本型和2种特殊型。4种基本型为L、M、C和U型，代表发际线的形状；2种特殊型F和V，代表特定区域（额部F和顶部V）头发的密度。
L型脱发：发际线正常，无后移，表示毛发正常。这种情况当然是无需治疗，你是大家都羡慕的对象。
M型脱发：像字母“M”，从发际线两额颞角（M的两个尖）开始脱发。M型脱发相对来说恢复比较慢，所以一旦发现有M型脱发症状，即两鬓发际线后移应马上进行治疗。
C型脱发：发际线越来越高，前额发际线的中部后缩较额颞部明显，呈半圆形，类似字母C。
和M型脱发一样，C型也属于治疗难度比较大的脱发类型，治疗与M型脱发相同，要坚持早期治疗、联合治疗、坚持治疗的治疗原则。
U型脱发：可以说是C型的升级版，前额发际线退至头顶后，马蹄形，类似“U”，是最严重的脱发类型。
对于U型，确实较为难治，无论是口服药物还是外用药物治疗，均没有什么效果了，但可以考虑植发。但究竟是否能植发，还需要专业的医生进行评估。
V型脱发：这种类型是从头顶部头发明显开始稀疏，脱发只在头顶部，就是人们俗称的“地中海”类型。
V型脱发相对来说临床治疗效果较为理想，通过治疗能够阻止脱发进程，促进新生毛发逐渐长出，甚至恢复到患病前的毛发密度。
F型脱发：头发密度弥漫性降低，前额区显著，这种类型常见于女性型脱发。
F型脱发其主要表现为毛发密度降低，而女性因多以长发为主，常常在治疗过程中感觉治疗效果不明显，进而半途放弃。
Emma提醒：
女性因为头皮较薄，药物渗透更快，与男性相比治疗效果更明显，千万不要因担心形象而过于焦虑和急切，影响治疗依从性和效果，脱发治疗是一个长期的过程，坚持下来一定能够看到理想效果。
脱发分类就差不多这些，不知道小伙伴们看明白了没有呢？生活中，有些人的脱发情况可能不是单一的，也可能混合了多种类型，我们只要正确的认识了自己的脱发类型，才能清楚到底应该采取什么样的措施。
——Ｅｍｍａ
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