人间排湿第一药聚天地灵气,健脾利水

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今天这篇文章跟大家聊一味中药——茯苓。

茯苓是一味充满灵性的中药。也是天地之间孕育已久的一团灵气。

茯苓生长在松树根上。茯苓就伏在树根处，悄悄生长。是多孔菌科真菌茯苓的菌核。

茯苓最初叫“茯灵”，也叫“万岭精”、“不死曲”。松树不惧风雨严寒，咬定山峦崖石，万年长青。松树底下长出的茯苓，肯定满身能耐，价值斐然。

首先，茯苓可以除湿。茯苓生长在向阳、干燥的山坡上。这种环境决定了茯苓不惧湿性。是湿邪天然的克星。

有的人感觉四肢，特别是下肢总有微微的浮肿，身体偏胖，舌苔白腻，脉象沉缓或沉迟。考虑是不是湿邪困脾，运化失常，让湿邪下注到双腿导致的。就用茯苓，茯苓性味甘、淡、平，性味甘淡一般有渗利水湿的作用，可以把湿气渗出去。

有的人嘴巴发黏，发腻，胸闷，恶心。脑袋沉重，下午困得不行，头重如裹。考虑体内是不是有湿。湿阻中焦，就会恶心。湿滞胸脘，就会胸闷。湿邪阻遏清阳，就会头晕头重。那么就用茯苓。

茯苓经过现代药理学研究，证实有利尿的作用。有的男性朋友小便不利。尿排解得不畅快，尿线细，点滴而下，有时候尿中断。到医院怀疑是前列腺增生。中医看可能之一是体内有水湿。水湿停聚，阻遏中焦运化和膀胱的气化，导致排尿费劲。就用茯苓。

茯苓可以利水，同时还能健脾，可谓标本兼治。有些人十几年大便不成形，容易拉稀或便溏，累了，吃得不舒服了，容易便溏、大便次数增多。食欲差，面色不好，精神倦怠、脉象缓弱，考虑是不是脾虚，不能运化水湿，湿邪困阻。就用茯苓。

茯苓运用除湿之性，还能治疗咳嗽痰多。茯苓健脾，利水，除湿。水湿一去，脾运恢复，肺里的痰就没了。有些人咳嗽痰多，因为脾虚，痰湿邪内聚，上犯于肺。脾为生痰之源，肺为储痰之器。痰白而黏，胸脘满闷，身体疲倦，舌淡苔白腻，脉象滑濡。就用茯苓。

茯苓利水湿，升清阳，就不迷糊了。水湿让人迷糊！有些人头晕，恶心，四肢沉，仿佛带了千斤镣铐，不爱动。食欲差，总想睡觉。考虑是不是脾虚，湿邪困阻，让清阳不升引起的。就用茯苓。

水湿多了还让人掉头发。湿邪会上犯到头部，发根被湿邪所伤，导致脱发。可见斑秃，或脂溢性脱发，舌苔白滑而腻，舌质淡胖，边有齿痕。就可以用茯苓。

茯苓除湿还可以应用在别的地方，比如痰湿水饮停于胃引起的呕吐，痰饮凌心引起的心悸心慌，痰饮停聚胸膈引起的胸闷气短等等。

身体里的病主要是由痰湿水饮引起的。茯苓基本都能应对。单个不行，就和别的药材一起搭配。中医治湿，不用茯苓的几率很小很小。

茯苓除湿很大程度是因为它能健脾。茯苓健脾可以改善不少脾虚症状，比如没胃口、四肢乏力、腹胀等等。健脾益气的四君子汤，就有茯苓。

茯苓还能宁心安神。经过药理学研究，茯苓有镇静之效。茯苓凭借其镇静之能，还被用于治疗精神分裂。

在中医的历代典籍里比较有名的做法是用茯苓熬粥。《直指方》里头曾有一个食疗的办法，取茯苓粉15克，粳米50克，入砂锅里头，加水毫升，煮成稀粥服用，每日2次，早晚温热服用。

茯苓最正统的用法是水煎服。用茯苓泡水意义不大。茯苓只用水泡，很难提取有效物质。茯苓捣碎了，煎煮取药汁服用，是比较正确的做法。

煎煮茯苓时，配点其他药材，效果更好。比如搭配白术，除湿效果更好。白术可以燥湿，茯苓可以利水，一燥一利，水湿无处可逃。四肢困倦、腹脘胀满、口淡不渴、不思饮食、便溏、肢体浮肿的人用上很好。

茯苓配上山药，年老体弱脾虚夹湿者，用山药配茯苓更合适。搭配一起，性味更加平和，利水不伤阴，补脾不留湿。

茯苓配党参。党参可以健脾益气，配合茯苓，对水湿内积，伴随头晕、气短、乏力、浑身倦怠、食欲不振的人，比较适合。古人所谓“脾胃气弱，参苓必进”，就是这个意思。

茯苓一般用量是9到15克。几乎很少见到服用茯苓而产生不良反应的例子。茯苓本身也被视作药食同源之物，安全性很高。目前也有服用茯苓而出现过敏现象的例子，皮肤起疹子，或者引发哮喘。是特别少见的现象，过敏体质者，慎用茯苓。

茯苓利水除湿意味着阴虚津少的人不能用。阴虚火旺者更不能。茯苓有渗湿利下之性，所以下元不固、中气下陷、阳气衰少、遗精滑精之人，不要用。

茯苓有灵气，也很实用。主要作用是利水除湿、健脾和中、养心安神。

本文理论依据：《中华本草》、《中华药海》、《中医药学高级丛书·中药药理学》、《中医药学高级丛书·中药学》文章仅供参考、学习，不替代医嘱和处方。文中所述配伍，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。