坚持一年,后移的发际线终于又回来了防脱

中年人怎样才能摆脱油腻感，我觉得首先一定要保住发际线。无论你保养的多好，只要发际线后移，瞬间就是老十岁的感觉。以前我也有一头乌黑浓密的头发，自从生了二胎后，发际线肉眼可见的后移，加上一直在减肥，吃的东西可能单一了一点，头发大把大把的掉，尤其到了夏天，分分钟要秃的节奏。

咨询了植发的机构，据说也不保证移植的头发全部成活，所以去看了医生，按照医生教的方法，整整坚持了一年，现在头发已经慢慢长回来了。所以也算总结了一些经验吧，分享给大家：

一般来说，脱发严重应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋等富含丰富维生素及优质蛋白的食物。但是严重脱发，无法通过食物来改善，医院就诊，明确病因后对症。

严重脱发主要有以下几种情况：

产后脱发：是由于产后雌激素水平大幅度下降导致，不需要治疗，一般6个月左右自愈。在饮食上可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、蔬菜等。不论是顺产还是剖腹产的妈妈，都会元气大伤。从而致使缺铁，紧接着就出现脱发情况。所以平时日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

节食性脱发：是由于毛囊营养不良导致毛发生长停滞而引起的脱发，合理膳食是关键。恢复主食的摄入，可以适当的去运动减肥，不要采用节食的方法，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗粮。口服维生素C，维生素E等微量元素。

雄激素性脱发：是一种具有遗传倾向的疾病，和头皮毛囊对雄激素的敏感性增加有关，通常伴有皮脂分泌增多，需要用药物治疗，可以适当补充雌激素、口服中药治疗，也可以进行植发。

斑秃：和精神因素有关，是突发性呈斑块性的脱发。目前治疗斑秃最常用的方法是皮损内应用糖皮质激素、米诺地尔。最常见的临床治疗斑秃的方法，一般是在头皮内注射曲安奈德，但不能长期使用，孕妇和哺乳期的女性要注意。