现代社会生活节奏快，年轻人普遍承受着多方面的压力，加上生活不规律、休息不足、饮食不节等问题，引起免疫系统功能紊乱，导致体表毛发生长出现暂时性抑制，毛乳头出现一时性的血液循环量减少，毛发生长需要的养料不足了，毛乳头萎缩了，脱发也就出现了。脱发的原因都有哪些呢？1、头发扎得太紧或者向后梳头发头发扎得太紧或梳成马尾辫，会导致头发逐渐脱落，尤其是在发际线处。2、贫血缺铁性贫血的人群越来越多，因为红细胞负责给体内的其它细胞运送氧气，维持其它细胞的正常功能，如果红细胞缺乏，细胞功能就会紊乱，引起身体严重贫血，进而导致脱发。3、精神压力过大严重的精神压力会给身体造成很多影响，脱发就是其一。精神压力过大，体内水平紊乱，头发就不会得到充足的营养，因而会导致脱发。4、习惯性拔头发长期过度地拔头发，会给头皮造成伤害，就会出现区域性脱发。脱发应该吃些什么呢？1、多吃富含铁质的食物瘦肉、蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，这些食物有助于软化头皮。2、多吃富含碱性物质的蔬菜和水果脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素。长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。3、多吃富含碘的食物头发的光泽与甲状腺作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能。可以多吃些海带、紫菜、牡蛎等食食物。4、补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。脱发患者的生活注意事项1、忌烟、酒及辛辣刺激性的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等；2、忌油腻的食物，如肥肉、油炸食品等；3、忌过量食用含糖量高的食物；4、忌食如动物肝脏、猪肉、洋葱等酸性食物；5、洗头不宜过勤，每周以洗1-2次为宜；洗头时不要用碱性强的洗发水；多冲洗，不要让头发残留洗发液；少染发、烫发及使用电吹风。温情提醒
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大部分斑秃是可以治愈的，斑秃患者在早期要及时治疗，以免增加治疗难度。如果面积不大，只需局部用药，改善局部血液循环；如果秃发逐渐加重，则需在医生指导下口服药物治疗。
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