美容养颜又丰胸夏季5营养汤

美容养颜又丰胸夏季5营养汤

编者案：夏季到了，女人身上很容易出现一系列的问题，比如肌肤变差、易缺血等，因此需要好好的滋补一下，那末夏季养生女人应当怎样做？女人夏季如何养生？接下来小编给大家推荐一些夏季养生汤，特别合适女人养生滋补吃哦，快去学学做法吧。

　　美容养颜又丰胸女人夏季养生5营养汤谱

　　夏季气候酷热，人体代谢加快，对营养物质的需求也大为增加。女性养生，需要在饮食上由内到外来进行调理。夏季饮食，女性朋友可以选择营养丰富且吸收较好的养生汤来调理。

　　美容又丰胸核桃松仁粟米羹

　　材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。

　　做法：取适当高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，便可食用。

　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。另外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近盛行的健胸保健成份，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推重的美肤食品。

　　改良睡眠质量、让脸色变好――虫草老龟汤

　　材料：老龟一只，冬虫草适当。

　　做法：老龟、冬虫草洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；炖好后调味（其实只需加适当的盐便可）。

北京权威白癜风医院　　冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适合的补品。