点击蓝字 斑秃这个词大家了解吗？“秃”在这里就是光、干净的意思。斑秃的出现会使得人们失去一头乌黑秀丽的头发，它的发病不光只有成人，小孩也是会出现此病的，所以对于此病，一定要谨慎起来，要谨遵有病就要去治，没病也要做好预防。
多食含有维生素Ｅ丰富的食物
天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。常见的如：猕猴桃，杏仁、榛子、胡桃、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药；莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜；还有肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。
多补充铁制品
食物中铁的吸收率在1％～22％，动物性食物中的铁较植物性食物易于吸收和利用。而且，植物性食物中还含有大量植酸、多酚，这些物质可与铁形成难以溶解的化合物，会影响铁的吸收，因此建议多从动物的身上补充铁元素，常见的有动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
多食绿色蔬菜
绿色的蔬菜中碱性无机盐含量较高，里面含有钙镁钠钾等微量元素，多吃能使得体内的碱物质充足，使得体内的酸性物质充足，能够使得体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，能够使得血液维持在比较理想的弱碱状态。可以多吃：冬瓜、竹笋、大白菜、黑木耳、菠菜、莲藕、萝卜等。
禁食的食物
1、忌食油腻性食物，如：油炸食物、肥肉等。
2、忌食辛辣刺激性的食物，如：烟酒、葱、姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。
温馨提示
斑秃虽然不是什么非常严重的疾病，但是它非常影响人们的美观，因此，大家还是要重视起来，做到早发现早治疗，及时地制止住它的发展。
▲以上图片均来自于网络如有侵犯请私信删除
还您肌肤健康 源自盐城华山
盐城华山皮肤病专科位于盐城市开放大道北路79号（招商场往北米，大洋加油站旁），是一家经国家卫生主管部门审批设立，集白癜风和疑难皮肤疾病医学教研、预防、保健、诊疗为一体，以治疗白癜风和疑难皮肤疾病为特色的皮肤病专科。
——盐城华山
—END—
长按识别
转载请注明地址:http://www.ajmwc.com/zcmbyf/169372.html
