开学前，9岁男孩一根一根拔光头发，这些异常行为要 眼看寒假快要放完，9岁的天天却被父母从四川带到杭州四处看病。原本，天天有一头浓密黑发，如今片片斑秃，天天妈妈说，之前带孩子去看了皮肤科，涂了不少药，也不见好转，后来才发现头发是被天天自己拔掉的。 儿科主任医师陈玉燕说，这样的孩子最近她连着碰到了3个。开学前后，如果孩子出现了拔毛、频繁上厕所等异常行为，父母一定要警惕，孩子可能出现了心理问题。分离焦虑让他患上拔毛癖
天天上小学三年级，父母平时在杭州打工，他在四川老家和奶奶生活。天天性格挺孤僻，不爱说话，过年前，父母回家接孩子时突然发现，孩子的头发少了许多。一问孩子奶奶，才知道半年前就出现了这种情况。
“孩子头顶、两侧和后脑勺都有大片大片的斑秃，看起来像是得了皮肤病，医院皮肤科。”天天妈妈说，最近这段时间用了很多药，孩子的头发还是没有长出来。问原因，孩子低着头不肯说话。还是后来，夫妻两人仔细观察，才发现天天的头发，是被他自己拔掉的。
眼看寒假快结束，天天又将要回四川老家上学了，天天的头发不但没有多起来，相反脱得更多。面对焦急万分的天天妈妈，皮肤科医生建议：还是去看看儿科或心理科吧。
于是，他医院儿科，找到了陈玉燕主任医师。陈玉燕是省儿童心理卫生专委会的副主委，看到这个孩子，问明了情况，她就知道病因多半出在了分离焦虑上。
天天是典型的“小候鸟”，拔头发，是因为他们知道和父母又将分开，产生了焦虑紧张情绪，用拔头发的行为来缓解自己的压力。再问问天天父母，陈玉燕发现，孩子以前就曾得过抽动症，出现过眨眼、耸肩的行为，如今又患上了习惯与冲动控制障碍，出现了拔头发的症状。
开学前后学龄儿童最易焦虑“马上要开学了，最近这几天，我已经碰到了3个类似的小患儿。”陈玉燕说，像天天这样的行为，属于儿童心理精神疾病的一种，有的可以表现为神经性尿频、睡眠障碍、情绪障碍等病症。她告诉天天，拔头发很痛，外观也不好看，真的忍不住时，可以通过打沙包或者跳绳来代替，玩游戏可以改变强迫行为。
这两天，来陈玉燕这里看病的类似小患者，多是学龄儿童，拔头发的也以女孩子居多，还有的孩子会拔眉毛、睫毛等。
以下办法可以缓解“开学焦虑症”孩子已经得了节后综合征，眼下该怎么办？如何缓解？当孩子出现这种分离焦虑时，置之不理或一味顺从，都不利于身心健康。
NO.1→闲暇时做做身体抚触分离焦虑实际上是孩子安全感缺失的表现，而性格偏内向、感情偏细腻的孩子，表现得会更明显。
家长在闲暇时，可以给孩子做做身体抚触。这种抚触不仅针对婴儿，对于大一些的孩子同样适用。温柔的揉揉捏捏，其实也是家长与孩子在情感上的无声交流，可以在一定程度上缓解孩子内心的焦虑感。
NO.2→让孩子的生活丰富起来很多孩子哭喊闹腾，是因为精神需求没有得到充分满足。孩子的精力远比成人旺盛得多，因而爸妈去上班的日子里，代养人要注意尽量丰富孩子的生活，让孩子有的玩，玩得开心。
每天带孩子出去玩，不是简单地看看公园风景就回家，而是真正参与到一些运动项目中，比如小朋友们一起过家家、玩沙、玩水、传球、滚球等。当孩子跟同龄伙伴在玩时，监督好外围环境的安全即可，不要过度干涉，聪明的家长永远是跟在孩子后面的。
NO.3→家长别跟着孩子情绪化在孩子问题发生时，家长千万别跟着情绪化，保持积极、乐观、信任的态度，有助于缩短孩子节后分离焦虑。
对于有些已经在上托管班或幼儿园的孩子，态度要坚决，“狠”得下心。即使孩子情绪反应较大，也照送园所不误，让孩子感到去上课是理应要做的事。交给老师后，高高兴兴地跟孩子再见即离去。家长要以平常心对待接送，否则容易激活孩子的不良情绪，加大送园所时的难度。
NO.4→尽快回复规律生活状态节后，家里的环境要从嘈杂恢复安静，可以和孩子做一些能平静情绪的游戏，比如讲故事、画画、玩拼图等，尽量少和孩子玩过度兴奋的活动。
对于已经上学的孩子，家长要尽快调整生活节律与园所相适应。还要注意用积极语言暗示，避免以下消极言语：如“小朋友有没有欺负你？”“有没有吃饱？”“有没有被老师批评了？”等。
下一个节日别让孩子玩太疯
前车之鉴后事之师。要想避免今后假期宝宝再度出现节后分离焦虑，有些事还得做在前头，节日期间，就要让孩子玩中有“度”。
NO.1→孩子正常作息别紊乱节假日里，大人们难得聚到一起，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯和原本规律生活的秩序感很容易被打乱。当节后忽然又恢复紧绷的生活状态，孩子又得重新适应这些约束时，当然就不太习惯了。
节假日期间，家长也要放松有度，节制自己以身作则。尤其在临近上班时，家长要提前为孩子营造好的作息习惯，让孩子早睡早起，定时睡觉、定时吃饭。
NO.2→让代养人多陪陪孩子 为什么会出现节后分离焦虑？节日期间，家长几乎全天候陪着孩子。节后这些最亲近的人突然不能守在身边，孩子会一下子不安起来，有的就通过喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，呼唤亲人。所以在上班前两天，要给宝宝打打“预防针”，告诉他们节日结束后的生活同以前一样，爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。家长要让节假日后的代养人多跟宝宝接触，而爸爸妈妈可以有意识地和宝宝短暂分离，不要全天候和孩子呆在一起。NO.3→上班前夕打打预防针针对要上学的孩子，临近上班时，就要告诉孩子快开学了，和孩子一起回忆他在幼儿园的好朋友以及在幼儿园的快乐生活。
节日一过完，家长就要想办法让他们告别这些不易节制的娱乐活动，如常时间地看动画片等。表现不好时，要提醒孩子放假前是怎样表现的。如果孩子表现好，要马上表扬他：“宝宝，你又和以前一样棒了！”如果出现哭闹行为，家长要坚持原则，不要让步，实在是无理取闹，家长可以用冷淡法，对他的哭闹置之不理。
节日结束前两天，饮食上最好清淡些，给孩子多吃水果、蔬菜，调整好胃口。节日过后，家中剩余的饮料及糖果应尽快收起来，不能让孩子们养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯。
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