缓解雄性脱发的非药物疗法

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锯棕榈关于锯棕榈抑制DHT有很多研究，而且锯棕榈提取物已经作为一种预防前列腺增生的保健品在市场上流通多年。关于锯棕榈抑制DHT我写过文章《详细聊聊锯棕榈》和《对抗雄性脱发非药物方案总结》。总之，锯棕榈是最常用的一种天然DHT抑制剂，此处不再赘述。2南瓜籽/南瓜籽油3黄豆/豆浆/豆制品以上三种我在之前的文章，尤其是文章《对抗雄性脱发非药物方案总结》中都有详细介绍。4绿茶文献《NewInsightsIntotheMechanismsofGreenTeaCatechinsintheChemopreventionofProstateCancer》（绿茶儿茶素预防前列腺癌机制的新认识）综述了大量有关绿茶预防前列腺癌的相关研究，研究认识到绿茶具有抑制5α还原酶的作用，从而抑制血液中DHT，预防前列腺癌的发生。已经有大量研究表明绿茶对人体健康有诸多好处，即便对头发没有好处，喝点绿茶对身体也有好处。注意：一定是清淡绿茶，不要喝浓茶。5姜黄/姜黄提取物文献《InhibitoryEffectofCurcumalongaL.Extractson5-AlphaReductaseIIActivity.》（姜黄提取物抑制二型5α还原酶活性研究）通过动物实验证明姜黄提取物是一种有效的二型5α还原酶抑制剂，能够抑制DHT的产生，从而对缓解男性前列腺增生可能有一定的帮助，同样我们也有理由认为这种抑制DHT的作用对雄性脱发的缓解有利。这可能和中国的偏方生姜生发有一定的联系，也证明了为什么市面上有很多姜汁防脱洗发水，虽然它们并不一定真的对脱发治疗有多好的效果。6椰子油文献研究表明椰子油中的主要成分月桂酸和肉豆蔻酸等脂肪酸对5α还原酶有一定的抑制作用，这和锯棕榈抑制5α还原酶的作用相似，椰子油在试验中表现出对小鼠前列腺增生有一定的抑制作用。因此，可以认为椰子油对DHT有一定的抑制作用，对雄性脱发的缓解有利。7洋葱/槲皮素洋葱中含有槲皮素。文献《Reductionofratprostateweightby

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