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喝蜂蜜｜每天三勺蜂蜜，还缺一个你。
-积安堂-
如果是女性最关心的三件事，可能前三件分别是：美容、美容、美容！是的，女性最关心的莫过于自己的美容，为了让身体保持年轻，抵抗岁月的侵袭，大家尝试了很多办法。
梳妆台上瓶瓶罐罐的护肤品，各种口味的美容产品，吃各种保健品等等。其中很多女性都相信，吃胶原蛋白含量高的食物，可以让皮肤保持弹性、减少皱纹，从而起到抗衰老的作用。
在这种说法之下，白白嫩嫩富含胶原蛋白的猪蹄，就成了所谓的“女性抗衰老神器”。娇滴滴的小姑娘捧着大肥猪蹄啃的画面，想想也很奇怪。
其实爆炸营养课堂的营养师，要提醒大家：即便猪蹄里含有胶原蛋白，我们吃进去之后，也都转变成了氨基酸，并不能变成皮肤上的胶原蛋白。
而且猪蹄含有的脂肪很高，热量惊人，退一步说就算吃猪蹄能美容，最后也可能会变成红光满面的白胖子。那么到底哪些食物是真的可以“抗衰老”的呢？
鱼虾胶原蛋白和其他蛋白质最大的区别是胶原蛋白中含有特色的羟脯氨酸和羟赖氨酸，充胶原蛋白最好的方式是多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、肉类、大豆及其制品。
富含维生素C的水果前面提到羟脯氨酸和羟赖氨酸这两种氨基酸，人体内都可以合成，不过合成的过程中需要维生素C的参与。所以除了补充蛋白质，还需要吃富含维生素C的橙子、柠檬、鲜枣、青椒、猕猴桃等水果。
牛奶很好的抗衰老食材之一。对于年纪比较大的人来说，为了更好的避免骨骼衰老，就可以选择牛奶。牛奶中不仅有丰富的钙，还含有维生素D。加上点积安堂洋槐花蜂蜜还可以促进前者的吸收，因此，可以说牛奶是补钙、防止骨骼衰老的最佳饮品。
坚果坚果里的微量元素和不饱和脂肪酸的含量非常高，对于降低心脑血管疾病的发生风险，平衡体内激素水平以及维持皮肤的滋润度都有重要作用。
牛羊肉很多人怕长胖一口肉也不敢吃，其实这样对身体并不好，每天吃牛羊肉在75g以下，是比较合适的范围。牛羊肉之类的红肉会让机体摄入充足的铁成分，为体内的红细胞供给养分，从而更好地运输氧气。
蜂蜜20世纪50年代初，苏联生物学家尼古拉·齐金，曾调查过全国多位百岁以上的老人，结果发现，有43位是养蜂人，还有34位是曾经养过蜂的人。很多老人在谈及自己长寿的秘密时，常常提到蜂蜜，比如：
俄国的谬尔巴赫教授，每天早晚服用蜂蜜，直到20岁还精力充沛。
养蜂人萨法多德赛因38岁时告诉医生，食用蜂蜜和露天工作是他长寿的主要原因。
沙特阿拉伯人胡结45岁时，健康中心为他做检查，发现他的心脏、肾脏、血压都很正常。他向媒体表示，过去他常吃肉、打猎、喝骆驼奶，一辈子从未得过什么严重疾病，平时若不舒服，就吃蜂蜜治疗。
动物试验和临床验证，认为“松果体”是调节人体机能的最高主宰。松果体能维持体内其他激素的正常水平和调节它们的正常循环；松果体又是神经内分泌的换能器官，一旦受到蜂蜜的刺激，就能迅速分泌激素，调节机体的生理活动。
研究表明，人体的新陈代谢、肝脏、肾脏、心脏、血压和植物神经系统都受激素的控制和调节。也就是说蜂蜜间接地控制了人体的内分泌系统、热能系统、免疫系统，又能抗脂质过氧化、减轻人体的应激反应，这些系统和反应相互配合，共同维持人体中环境的稳定，从而达到健康长寿的目的。
证明：科学家用9个月的高龄大鼠(相当于人类65岁)分成两组，其生活条件和食物完全一样，但一组在晚间的饮水中加入积安堂洋槐花蜂蜜，一组不加蜂蜜，结果两组有惊人的差异：饮水中不加蜂蜜的大鼠，呈现衰老病态，肌肉松弛，皮肤和毛发出现斑秃，食欲和消化不良，眼睛也出现了白内障；与之相反，饮水中加积安堂洋槐花蜂蜜的大鼠，则活蹦乱跳，全身长满厚密发亮的毛发，食欲和消化良好，可健康地活到30个月(相当于人类20岁)，不加蜂蜜的大鼠平均寿命20个月(相当于人类70岁)。
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