小时候我们炫耀自己的玩具，少年时我们炫耀家长给的手机，步入大学后发量成了我们新的炫耀资本。
二十多岁脱发，别人在笑，我在哭。成年人的体面，不是哭的大声，而是忍得无声。
01
脱发类型千千万，你又是其中哪一个？
常见的脱发类型：
1，雄激素性脱发
看到这个名字，是不是有人会觉得，这个病只有男性才会脱发，女性不会脱发？其实这是最常见的脱发类型，与遗传因素有关，包括男性型脱发和女性型脱发，男性的患病率更高。
表现为从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸，或者从头顶开始，逐渐扩展至前额，头发变得纤细而稀少，直至皮肤光滑或者有少许细毛，女性则表现为头顶部头发稀疏。过度疲劳和熬夜与雄激素性脱发没有多大关系。
2，斑秃
民间常说的“鬼剃头”其实就是斑秃，头顶突然出现圆形或者椭圆形的脱发斑。最初表现为小片脱发区，一片或者几片，有的不幸儿还可能在短期内所有头发全部离家出走。
但是很多症状轻微的斑秃是可以自愈的。新生长的头发，呈细软黄白色，逐渐变黑变粗，最后恢复正常。
3，牵拉性脱发
长期牵扯而引起的毛发脱落，所用卷发器太紧，用力梳头或发夹牵扯，用力扎马尾或盘发等习惯均可以引起。牵拉性脱发一般表现为稀疏，并不会完全脱落。脱发的部分并不固定，受习惯的影响，短期牵引引起的脱发可恢复，长期牵拉有可能引起永久性脱发。
现在回想一下小时候妈妈帮我们扎头发，紧到眉毛往上扬的样子，好像发现了自己成为秃头少女的真相。
以上脱发的类型，你又中了几个呢？
02
为什么大学生容易脱发？
首先，随着我们年龄的增长，我们身体的新城代谢减缓。当生长头发的速度赶不上头发脱落的速度时，发际线就会渐渐上移后退。而且，没有规律且不良的生活习惯也会对头发造成一定的影响，尤其是饮食，作息等习惯的影响。离开家乡步入大学的那一刻，吃得最多的莫过于是外卖，方便面加卤蛋。平时学校里各种社团活动和班内工作又异常的繁忙，饮食不规律，营养不均衡，食入过多高热量食物等现象，导致摄入营养不足，也就无法为头发的生长提供必需的养分供给。脱发问题也才会更加明显。此外，随着我们年龄的增长承担着各种责任，也扛着各种压力，当压力无法释放时就会引起我们常见的神经性脱发，这种脱发也称作压力型脱发。面对生活、工作、家庭、学业等各种问题，因精神压力太大，人体立毛肌收缩，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。
降低头发生存的环境质量，脱发就会变得顺其自然。03
当代大学生脱发自救方案
针对神经性脱发等成年人常见脱发类型来说，适当的改变生活习惯，是完全可以将脱发的苗头扼杀在摇篮，头发也就不会那么“秃”显
即使是无法治愈的遗传性脱发，也可以通过后天的治疗、调理进行改善、缓解，抑制脱发出现的时间和发展的速度。
缓解脱发小妙招1，洗完头后不建议马上吹风尽量用毛巾将头发擦干，避免感冒，避免头痛，使用吹风机时可以在头发半干后从发尾开始吹。2，尽量避免烫发染发容易损害发质，加重脱发，不良染发剂是致癌的。3，注意洗发冲发洗发时选用功效温和和滋养的洗发水，洗完之后配合适量护发素，保持头发水分同时洗发水和护发素尽量同品牌。冲发时控制水流强弱，太强的水流会刺激头皮，水温要适宜，配合按摩，促进头皮血液循环。4，注意饮食多吃富含维生素的健康食物或保健品，补充微量元素锌和铁。降低咖啡因和酒精的摄入。5.注意修剪头发要经常修剪头发，选用合适的梳子最好是宽齿木梳，从发尾开始梳头同时扎头发的皮筋不宜过紧。6，注意缓解压力要学会自我放松，缓解压力和焦虑。改善生活和学习状态，多参加户外锻炼或运动。避免熬夜，保持生活作息规律，早睡早起。为了拯救更多的头发
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