春天是个除旧迎新的季节，一到春天，人的新陈代谢就会加快，但是与此同时，也会出现一些令人很烦恼的事情，那就是……
头发掉得也更快了！！！
一到春天，我的头发哗啦啦地掉，一天掉一大把，我感觉我的头都快秃了。
春天掉的头发多到让我有一种错觉，那就是我要光头过这个夏天。
由于春天气候干燥多风，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变的干燥、失去光泽、易打结、出现分叉甚至掉发。
此外，春暖花开，蓬松的头发很容易吸附花粉等，残留的过敏原也会刺激头皮，导致掉发。
但是其实很多人的掉发并不能叫做脱发，国医大师、医院皮肤科专家禤国维教授就说过，正常情况下，每个人都会脱发，约为每天70~根，但真正的脱发病患者脱落的数量要多得多。
所以在春天觉得自己掉发掉得特别多的朋友，真的不用太过担心，你们没有得脱发病，也不会变成秃头！
虽然没有脱发病，但是头发脱得太多，也实在是困扰，例如洗头的时候一抓就一大把掉发，不仅清理困难，看着也揪心……
这时候，你就需要记住这个秘诀！
日常防脱发，洗头得注意禤国维教授告诉我们，头发的日常护理对于预防脱发来说十分重要，不正确的洗头方式会让头发的损害加剧。
洗得不对，很有可能下一个加入一天掉几百根头发大军的人就是你了！
那么洗头应该怎么样洗呢？
第一洗头不宜太频繁
一般室内工作者每周洗2~3次即可，除非是建筑工人等接触粉尘大的患者群，才需要每天洗一次；频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。
另外，频繁清洗使得头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏，还容易导致脂溢性皮炎，造成脱发加剧。
第二洗头的水温不宜太高或太低
一般30℃就可以了，洗发后使用风筒时不能吹得太干，拉扯头发也是不良的习惯；
第三选择含植物元素的洗发水
少用全化学成分的洗发水，尤其是头皮敏感的人，用了容易加剧脱发。在涂抹洗发水的时候，千万不能直接涂抹于头皮，因为这样容易刺激头皮，某些洗发水的还容易引起皮炎，正确洗发水应该是先在手心揉搓起丰富泡沫。
如果有抹护发素的习惯，一定要注意把护发素冲洗干净，残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，有的护发护发素还会滋生头皮屑。
护发素残留，局部潮湿的环境有助于真菌及细菌滋生感染，如马拉色菌、金黄色葡萄球菌等，容易导致毛囊炎产生。
另外，有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂，吸附于头皮，轻则刺激头皮过敏，重则促进皮肤组织癌变，这对于头皮以及身体健康都是有害的。
对于还没严重到脱发病的朋友，想要预防脱发除了注意洗头方法以外，在饮食预防上，也可以多吃这些食物预防脱发。
在食物预防脱发方面，医院池晓玲主任建议：
1、经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。
2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等。
4、多吃核桃和芝麻。
5、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。
以上这些是针对脱发严重但是还没到脱发病的网友，下面我们就来讲一讲真正的脱发病。
到底男人的“地中海”是怎么来的？
生完孩子之后就快秃头了？
“癞痢头”是怎么来的？
这些都是脱发病引起的哦！
为什么会得脱发病？广州医院皮肤科杨健主任医师告诉我们，脱发通常分为四个类型：
突然成片(可大可小)的脱发叫“斑秃”整个头都脱光的叫“全秃”
额角向后或头顶头发稀疏的多是“雄激素性脱发”
大病之后或妇女产后常出现比较均匀的脱发增加为“休止期脱发”
还有些疾病本身有脱发的症状，例如系统性红斑狼疮、梅毒、麻风等。
BANTU斑秃
斑秃多是由于精神紧张、压力过度、睡眠紊乱所造成，患者常在早晨起床洗漱时突然发现一处甚至多处头发成片丢失，不痛不痒。
及时缓解紧张和压力、改善睡眠状况并用药辅助治疗后，脱发可停止发展并逐渐重新长出，但即使积极治疗也常需2~3个月才能完全长好。
少数病人脱发较顽固，甚至发展至全秃，这些患者以及幼年发生的斑秃常有遗传基因的基础。
XIONGJISU雄激素性脱发
雄激素性脱发又称“早秃”，由于此种脱发多伴有皮脂溢出，既往曾称为“脂溢性脱发”。
本病具有一定的遗传背景，通常在青春期开始表现明显的脱发，熬夜、压力和不良生活习惯可加速其发生发展。它的发生与雄激素密切相关，患者头发的生长期缩短，导致生长期头发数目减少，同时毛囊萎缩，因而头发逐渐稀少。
多数见于男性，但亦可见于女性。女性雄激素源性脱发的患者症状相对较轻，多自头顶部头发变稀疏，缓慢发展，但不会出现顶部全秃，可以伴有头皮不同程度的皮脂溢出，表现为头发较油腻。
治疗可外用2%～5%的米诺地尔酊，男患者服用非那雄胺片(保法止)，每日1片(1毫克)有一定的效果，但需连续服用3个月或以上才能见到头发生长增加、头发数量增加和防止继续脱发的效果。女性雄激素性脱发者可口服螺内酯等有抗雄激素的药物，要在医生的指导下用药。
XIUZHIQI休止期脱发
而产后出现的休止期脱发，是妊娠和分娩导致身体新陈代谢的改变，生长期头发提前进入休止期所致，常表现为头发弥漫性脱落，尤其梳头或洗头时发现头发脱落明显。休止期脱发经过适当的休息和营养补充，可逐渐自然复原。
针对这些脱发，最好是去找皮肤科医生看看，千万别乱信偏方秘方，以防越治脱发越严重，到了最后才后悔莫及。
脱发，不想吃药，这个方法帮到你！
医院整形美容外科主任医师胡志奇跟我们介绍，“到目前为止，仅有外用米诺地尔溶液或口服非那雄胺片是用于防脱。米诺地尔是一种中枢性降压药，后渐渐作为外用的治脱发药物。少量药液可以通过头皮吸收，引起水钠潴留、心率加快等不良反应。另外，心脏病患者使用本药前应遵从医生指导。非那雄胺服用时间过长部分男性会出现阳痿、性欲下降等不良反应，对肾脏方面也有一定影响。”
胡志奇主任表示，轻度脱发可用脱发药物治疗，再配合情绪、食疗调节，如果是想彻底改变脱发情况，还是毛发种植效果来得最快。
毛发种植最适宜4类人毛发种植是什么？
就是利用专门设备将人后枕部位的健康毛囊游离取出，在显微镜下分离毛囊及培养之后，将毛囊移植到头部或其他被移植部位，脱发区的深层组织与健康的毛囊相结合，经过一段时间的生长，就能生长出自然浓密的新发。
胡志奇主任介绍，毛发种植的适应证很广，主要用于4类人群：
1、雄激素性秃发或叫男性秃发，目前门诊中75%的脱发是男性脱发，且逾七成脱发是雄性激素分泌过多引起的。这类脱发是由于人体内雄性激素分布不平衡所致，所以有个很明显的特点，就是前额和头顶脱发比较严重，而后枕部头发脱落极少；
2、瘢痕性秃发，包括烧伤或手术后所造成的毛发缺损，若疤痕较小，可以考虑皮肤整形，把疤痕缩减到最小，再进行毛发种植；
3、先天性毛发缺失；
4，疾病性脱发，这类脱发应首先治疗原发病，在原发病稳定一年以上再考虑毛发种植术。
这次的科普就说到这里了~有脱发问题的网友，还是要记得第一时间就医，搞清楚原因才能对症下药。
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