云朵的妈妈花生女郎品牌主理人
今天推送给大家的
是我在知乎的答题
如何让头发蓬松浓密？
如何让头发白转黑？
如何预防脱发掉发？
希望花粉们看完《养发篇》，
身体棒棒，秀发如云
白发如何转黑？脱发如何治理？细软油薄贴，如何让头发变得蓬松浓密？一次性将困扰小仙女们的头发问题倾囊相授，一并解答，看完后，如果对你有一点点的启发和帮助，走过路过收藏过，千万记得要点赞！
今天首先想谈的是你的头发状态，取决于你对它的态度，一个精致得体的女人，要数十年如一日的维护修理她的五官、皮肤、头发、身材、学识、内在，精力有限，金钱有限，要和何优先分配？
对于五官平淡不出众的女性，需要一种绽放感，头发是上述5大项里，后天可以弥补，投入不多，但是见效最快的选项。
头发直接反映一个人的身体健康、生活习惯、家庭条件甚至经济收入。所以作为有“心机”的小仙女，要想在同龄人当中脱颍而出，请给你的头发准备好时间、精力，还有人民币！
一、如何让头发看上去蓬松浓密？
注意，我这里指的是看上去，因为发量和遗传有关，后天很难改变，我本身是发量中等的人，看上去头发浓密的原因，是掌握了几个小秘密：
1、自然黑的头发，在视觉上要比染浅发色的更显浓密和有质感。
现在的染发技术和过去不同，推荐日本伦士度的自然黑，不仅颜色自然，染后头发也特别柔顺有光泽。只是将过去染浅的发色调整回来，所以染一次就够了。我这样的长度和发量用一盒半。
2、如果发量不够，紧贴头皮，你需要烫头发！并且是从发顶开始烫大卷。去年年初我把保持了7-8年的齐刘海留长，又烫了长卷发，感觉打开了一个新世界！可能会有人说、我的头发太细软，烫不卷，没关系，我们需要的不是卷，是蓬松！找一个有经验的发型师，上卷的角度和时间掌握好就可以。
3、勤洗头，很多人是懒，无论你是什么发质，当头顶出现油腻，就要洗！和大家不一样的是，我都在发廊洗头，已经持续五六年，首选的是离家最近的中药养发馆（非广告，会选它纯粹是近，产品和服务也好）。间隔多长时间洗头为宜？这个因人而异。我是只要头顶摸起来有点油就会洗，通常2-3天一次。
4、减少使用含硅油洗发水和护发素，倒不是会造成脱发，而是这些润滑剂会让头发不清爽，粘腻、没有蓬松感，久而久之头发就会塌塌的。因为常年都在养发馆洗头，很少用开架品牌，有时出差，或者救急在家洗，洗后的蓬松感和飘逸感就没有在养发馆里的舒服。
洗后真是丝丝分明，清爽到发根，养发馆是不吹造型只吹干，就是这样半毛胚的状态下，头发也是好看的。但我不确认大家买回家自用是否有这样的效果，因为我也没自己洗过。
5、熟能生巧使用卷发器。烫头发只是让发质蓬松柔软，但日常要保持造型和卷度还是要用卷发器。用了十几年，吐血推荐奶奶妈妈级大白菜卷发器。虽然我也想给你们推荐一些年轻时尚颜值高的单品，可是各种日韩卷发棒，卷发神器都没有超过这款的。
它没有普通卷发棒伤发，因为加热棒隔着塑料卷缓冲了热度，我的发量只要5-6个大卷，2-3分钟已经很自然好看。这款还有旅行装。
没烫过的头发、太直的头发可能不适合，手残党不适合。
二、如何预防脱发、断发？
1、比一把好梳子更重要的是你的耐心。
好的梳子有很多，你喜欢就行，我喜欢中国风的谭木匠，是因为当中蕴含着“好木沉香”的深意。比一把好梳子更重要的是耐心，赶时间胡乱梳头，特别是没有握着发尾细细疏通，很容易让毛鳞片损伤，久而久之造成大量断发和毛躁。
2、按摩头皮，让气血充足。
气血不畅，头部供血不足，是造成白发、脱发的主要原因。最基本日常能做到就是睡前按摩，用宽柄圆齿的按摩梳轻刷头皮。睡前梳头有很多好处，也不需要什么钱，但身处浮躁的都市连照镜子都少，更别说好好梳头了。
不要因为发顶太贴就去烫发根（这里指那种玉米烫）不仅效果不好，还会造成大量断发。
3、雄性激素过多，不仅会体型肥胖、皮肤油腻、月经混乱、大面积痤疮，男性还会造成抑脂性脱发。女性虽然不会变成“地中海”，但会从头顶开始发量稀疏，暴露头皮，所以激素问题不容小觑，要尽快看医生治疗。日常多做有氧运动，多喝豆浆、多吃豆制品，大豆异黄酮调节激素平衡。
目前针对抑脂性脱发最有效的是在医生指导下服用保法止（非那雄胺片），但因伴有性冷感和性功能障碍的副作用，只适合男士，在这里就不具体讨论了。
4、防脱洗发水，是否真能防止脱发？靠洗头去防脱，理论上比较难，停留时间太短了啊。外用的米诺地尔町，是擦拭于头发稀疏和斑秃处，女性一般是前额和头顶，按摩3-5分钟，每天总量不能超过2ML。这款男女都可以用，但女性脱发症状没有男性严重，所以通常2-3个月就可以看到效果，这是国药准字号，药店才有售。
霸王毛囊滋养原液和霸王育发液，老牌中药养发品牌，特殊化妆品批号，有国家专利。适合轻度脱发，以养发固发为主要效果的。这两款也是外用免洗擦拭型，涂抹在发根处。缺点是，涂抹在头皮，头发就没平时的清爽感，但为了预防脱发也要忍忍了。
4、产后脱发其实是正常现象，毕竟女性生产是最损耗元气的时候，但一般都是短期的，产后半年后脱发现象就会缓解，但如果母乳喂养，脱发时间可能会延长一点。无论是先天肾气不足、还是产后虚空，可在医生指导下服用斑秃丸。有些人说自己吃芝麻何首乌当归行不行？未必吸收得好，而且很难坚持，还没吃够头发都要掉光了！（图片侵删）
5、脱发还有一个重要原因是睡眠质量不高，产后妈妈晚上要带孩子，早晨还要一早起床给家人做早餐。长期睡不好，情绪就容易焦躁，造成恶性循环。
同仁堂白藜芦醇+马应龙热敷蒸汽眼罩，睡前半小时服用和佩戴，治疗深度睡眠效果最好，亲测有效。
6、头发有自己的生长周期，每天掉一两百根也属正常，要放开胸怀坦然接受，保持好心情。如果大量脱发已有一段时间，医院，也许身体机能出现问题，早发现，早治疗。
7、现在流行的养发馆治疗脱发、掉发行不行？我觉得做为日常的头发、头皮保养护理是可以的，毕竟搓姜、经络按摩、清洁头皮、水疗这些确实对头发有帮助，优于普通发廊，这些内容在家里也很难坚持。预防胜于治疗，专业的事情就是要交给专业的人去做，到了一定年纪，可以用钱解决的问题，就不算是问题。
中药养发馆有很多，大同小异，离家近是关键。
三、如何让白发转黑发？
我高中的时候出现过2-3年的少白头，和年轻时情绪大起大落、血热有关系。但当时也是心大，自己动手拔光，后来好像就不长了。
今年我已经41岁。我身边已经有很多同学、朋友开始长白头发，而且很多已经无法抑制，毕竟年纪也到了。但有些长在前额，有些长在头顶，有些两鬓斑白，有些集中在后脑勺，这反应身体怎样状况呢？
1、长在前额的白发。
主要是脾胃不好，饮食不规律。还有一点是熬夜，睡眠不佳，气色不好，35岁以上的女子要特别注意。
2、两鬓斑白的头发。
主要是肝胆不足，气血不足。营养气血供应不到头上，要吃补气养血的食物，倒立！多运动促进血液循环，别人头部缺氧。
3、头顶和后脑勺白发。
主要是肾气原因。头顶和后脑是任督二脉经过的地方，除了补肾之外，也需要多按摩刺激这个部分。
在中药养发馆做白转黑到底行不行？
之前也看到有些文章说中药馆做白转黑是骗人，是没用的。我用自己和几位邻居的亲身体验说一下情况。
从年1月，我开始在养发馆做头发白转黑和防脱护理，每次要2-3小时，多可以做30次，它的流程是洗发、挫姜、水疗、清洁头皮、拔白头发、补充黑色素、刮头、按摩、吹干，但是不吹造型。
我白头发不多，会想去尝试，是看到几位在做的邻居有效，价格也不贵，过程很舒服，就抱着未必有用的心理，当做养生保健吧。
前边5次洗发后要清洁头皮，就是要用一种中药水擦拭头皮到发热，然后再将补充黑色素的药水涂抹在头皮（不是染发，40几岁人了，是不是染发还看不出来？）因为是免洗的，第二天头顶头发有一种干涩感，中药味浓，我忍不住两天就要去洗，否则头发容易粘腻。
做了几下这个疗程后，就可以拔白头发了，因为我白发不多，技师在我头发上翻来覆去到找，觉得好舒服，全部拔下来的长长短短有30多根。
可能会有人疑问，那如果白头发多的不是要拔光了？首先做这个项目的人年龄不可超过45岁，白发多的每次会集中拔一个部分，每次不超过根。
很多人会问，拔掉后就不会长出来吗？这个因人而异，白头发的成因是很复杂的。我现在做了将近四个月，再长出的白发非常少，而且脱发有缓解，以前自己拔很快会长处短短的立起来，很容易发现。我观察了几位邻居的效果，她们白发比我多，几个月后大多减少了60-70%，所以我觉得是有效果的。但也有少数几位是没时间做，开了卡就没来的。
白头发还和遗传，营养不良、疾病有关，成因复杂。就不在这里的讨论范围了。我和养发馆没有任何利益关系，这家养发馆也不知名，没几家店，纯分享。
四、日常头发柔顺护理。
洗发水护发素这些，大家都推荐很多了，我很少在家洗头，经验不多，就不多做补充。做头发柔顺护理的目的主要是减少毛鳞片受损，不断发、不毛躁。
我觉得物美价廉、真实有效的是韩国有望的头发水光针。价格很便宜，可以自己在家里做，但当然，在发廊做他们有纳米水枪，效果更好。
在家里自己做要注意以下几点：
1、洗干净头发后要尽量把水份擦干（很多人忽略这点），避开头顶，均匀涂抹在耳朵以下的头发上，多涂一点，不要太省，不涂在头顶是为了保持头顶蓬松，不粘腻。我这样的长发和发量需要2-3支。
2、用温热湿毛巾+浴帽包裹停留15-20分钟，如果有加热浴帽效果就更好。
3、最后彻底用温水洗干净，吹干头发即可，每月做一次，效果会越来越好。
平时工作忙。这篇《头发养护》的内容，欠了粉丝们很久才写完。可能有些有遗漏，想起来再补充！
我觉得头发问题有遗传原因，但更多的还是以内养外重视不够，身体好、睡眠好的人发质都不会太差。与其追求用什么美发产品治标不治本，不如坚持锻炼、注意修养睡眠，提高免疫力来得有效。头发和皮肤一样，都是你人生的显示器！祝大家和我一样，身体棒棒，秀发如云！
用心诠释岁月，
把每一个年龄都活成了最想成为的自己。
祝我昨天生日快乐，哈哈。
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