掉发太多怎么办改善掉发多的小技巧来啦

掉发多是什么体验？头发就像秋天的树叶，随手一薅就是一小把；日常总能在枕头上、毛巾上、衣服上找到头发，仿佛下一秒就会变成秃子。掉发多，或者已经脱发怎么办？分享改善掉发的三个小技巧，发友快来试一试。

1、正确清洗头发

清洗头发是保持头皮健康的基础，长期不洗头或者频繁洗头都不行。长期不洗头，常用免洗喷雾，会导致头皮滋生大量有害细菌和真菌，导致毛囊炎等头皮问题，导致掉发。频繁洗头导致头皮屏障受损，头皮营养供应障碍，也会导致掉发增多。另外洗头时候的手法也很重要，不要大力揉搓头皮，更不能用指甲抓挠头皮，否则会引起头皮受伤。

2、保持愉快的情绪。

在脱发中有一种斑秃，指因为情绪剧烈变化或者压力过大导致的头发突然脱落情况。不良情绪是导致掉发的重要因素之一，典型表现就是年轻人因为压力过大导致抑郁，头发脱落的现象。如果发现自己情绪比较低落，要尽快调整，可以尝试发泄、转移注意力来调节情绪，保持心情愉快。

3、注意保护头皮。

头皮是孕育头发的土壤，土壤出现问题，掉发、脱发不可避免。平时避免伤害头皮的行为，做好头皮清洁，夏季注意防晒，冬季注意给头皮保湿保暖，发现头皮问题及时处理，这样才能养出好头皮。另外要避免频繁烫染、扎头发过紧、梳头太用力。

虽然掉发增多确实让人苦恼，但一段时间的掉发多不需要太担心，过度担心也会影响头发。如果持续出现掉发多，且每天掉发总数超过根，表明你已经脱发，这时候一定要采取专业方法改善，否则可能脱成秃顶。