北京最出名的白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin这两天在微博上5G冲浪，#沈梦辰斑秃#上了热搜，就，挺秃然的。图片来源：新浪微博沈梦辰在《听姐说》里自曝，很容易因为工作太焦虑而上头，——是真的“上头”，头顶直接愁秃了一块。节目里，她说，发现自己斑秃以后，她恨不能“可云附体”，大叫“我没秃，我没秃，我！没秃！你瞎说，你闭嘴！”图片来源：新浪微博好笑之余，又有些辛酸——成年人的发量，怎么就跟体重反过来，说着说着就少了呢。根据我国卫健委数据显示，每6个中国人中就有人存在脱发困扰。越来越多的脱发表情包在朋友圈扩散，植发广告也开始随处可见，仿佛脱发变成了一种无法挽回的“潮流”，而我们不过是脱发潮里的一个普普通通的“弄潮儿”。连光鲜亮丽的女明星，也被"秃"然而来的头发问题困扰。感叹一句“公道世间唯白发，贵人头上不曾饶”好像也不算厚道。可，被脱发、斑秃找上来，到底是为啥？0啥叫“脱发”？脱发分生理性和病理性两种。古有「三千烦恼丝」，然而一个健康的成年人发量可达到大约「十万根」。人的头皮上有0万－5万个毛囊，每个毛囊会长出一根头发。每个毛囊的生命周期不同，每天都有毛囊进入休止期，同时也有头发进入生长期，但总体来看，约有84%的头发在生长期，4%的头发处在休止期，2%的头发在脱落期。生理性脱发属正常新陈代谢，就像「秋去春来」的树叶，毛囊经历由生长期到退行期再到休止期的更替，正常人每日可脱落50~00根头发，同时也会有相等发量再生，所以不必过于焦虑。如果肉眼可以观察到头发变稀（以头顶为主）、发际线整体上移、额角发际线M型上移等，「及时就医」一定是你能做的最正确的选择。脱发主要分为：休止期脱发、生长期脱发、斑秃、雄激素性脱发、其他疾病导致的脱发等。最常见的临床脱发脱发是雄激素性脱发，其次是斑秃。雄激素性脱发，男性患病率约高达2.3%，每五个男人中就有一个因为雄激素相关问题导致脱发。至于斑秃，它的发病机制尚不明确，一般认为可能跟免疫因素、精神心理因素关系密切。02为啥脱发“秃”然而来？不论斑秃，还是雄激素脱发，这些非生理性脱发还是有一些共同因素的。可能是缺觉了雄激素性脱发、斑秃等都可能与睡眠不足有关。医院的研究显示，雄激素性脱发与斑秃的患者，其匹兹堡睡眠质量指数要显著高于健康人群正常水平（分数越高，睡眠水平越差）。所以，地中海的不一定是中关村和西二旗的程序员们，也可能是正在遭受睡眠不足的每一个男同胞——是的，脱发相对而言没有女同胞太多事儿，因为激素水平的缘故，女性没那么容易脱发。而程序员们的头秃，除了CPU的散热考量，也很可能是加班导致睡眠长期不足的一部血泪史呈现。可能你压力山大隋朝的医书《诸病源候论》管斑秃叫鬼舐头——“……发秃落，肌肉枯死，或如指大，发不生，亦不痒，故谓之鬼舐头”。被鬼舔没了头发，这个叫法也挺别致的。实际上，斑秃、脱发可能跟精神有关。研究表明，压力会导致体内稳态失衡，造成诸如脱发、白头等诸多问题。年3月3日，来自哈佛大学的许雅捷团队在Nature发表了题为“CorticosteroneinhibitsGAS6togovernhairfolliclestem-cellquiescence”的研究论文。该文揭示了长期压力大导致脱发的具体机制，并由此提出了逆转脱发的可能方法。图片来源：《Nature》所以，不是什么鬼舐头，是生活的压力跟刺激太上头。03脱发星人如何“拯救”快乐年开年伊始，加班族的生活健康问题几度冲上热搜。互联网工作者频频猝死的新闻让我们心寒。让人们最心惊的，可能不是年终总结，而是体检报告。伴随着压力而来的是健康困扰，连90后都无法逃离脱发、皮肤问题、抑郁、肠胃问题、睡眠问题的五大健康问题。当高薪的背后紧接着“拿命拼”的代价，努力和安逸变成了二元对立的职业价值观。如今，养生已经不再是中老年人专属话题，随着健康困扰接踵而至，年轻人也越来越关心自己的身体健康，成年人的世界太多身不由己，但他们也越来越懂得，及时行乐并不酷，人生要持续行乐。竭泽而渔式拼命不值得赞誉，能细水长流努力才算赢家。每周定时上健身房报到；晚间的泡脚环节必不可少；无论喝什么饮料，加两颗枸杞才对味道。除了这些养生方式之外，还有一个健康项目的比例越来越高，那就是--「体检」。随着人们对于身体的重视程度不断提高，体检所倡导的「早检查，早预防，早管理」的健康概念被更多的人所认同。通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，早期进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义。调适身心、规律生活、定期体检，就是给自己的一份“平安保险”，更是拯救“快乐“的捷径和唯一通关密码。点击下方小程序↓↓↓获取健康体检方案好好生活，好好爱自己预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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