冬季天气干燥，皮肤容易脱水，出现起皮、脱屑等现象。所以说在干燥的冬季要做好肌肤的补水保湿工作。那么，什么样子的绝招能帮助肌肤补水保湿？医院专家为大家介绍几种妙招，让你肌肤水润又透亮哦！
医院专家建议：皮肤保湿皮肤保湿主要注意两点
1适当选用健康的保湿护肤品。2
多喝水。防止皮肤干燥平时要注意多喝水。1、早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。
2、中午则可以在午餐后选择普洱茶，普洱有很好的保湿、抗氧化作用。
3、晚上一杯温开水让身体充满水分。
医院专家建议：多吃养阴生津的食物
水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适。水果搭配合适食材，蒸熟吃可以让营养加倍，更有养生功效。
医院专家建议：清扫暖气死角
保持暖气片的清洁干净，要经常打扫，如果有灰尘沾在暖气片上，它就容易随着温度的升高蒸发在空气中间，引起呼吸道疾病。随着室温的升高，一些细菌会伺机活跃起来，容易诱发咳嗽、哮喘等疾病。
医院专家建议：适度加强运动
供暖开始后要加强运动，每周可以进行3到4次慢跑，老年人可以打打太极拳，或晒晒太阳，这样才能保持身体免疫功能的正常。
医院专家建议：室内注意加湿
室内空气变得干燥，一定要注意加湿。在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；在地面洒水，放一盆水在室内；或使用空气加湿器、负氧离子发生器等。增强人体的舒适度，避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。
温馨提示医院专家建议：在冬季皮肤干燥的时候，需要养成良好的生活作息，在晚上11点之前一定要入眠，切记不可熬夜。这是因为熬夜会使得身体器官超负荷运作，从而加速身体水分的流失，从而造成皮肤干燥的现象。
医院是黄石市首家综合性中医院，也是一家在中医事业发展中独树一帜医院，汇集多位皮肤病知名专家，专业治疗各种皮肤顽疾，因为专业而更专注。
特色专科科青春痘灰指甲荨麻疹痤疮湿疹脱发
鱼鳞病牛皮癣白癜风皮肤过敏皮炎
优势诊疗毛囊炎扁平疣寻常疣脚气斑秃手足癣腋臭
甲沟炎花斑癣带状疱疹体癣性病
皮皮肤美容黄褐斑雀斑疤痕粉刺痘印点痣冻疮疥疮病
其它皮肤病
酒糟鼻紫癜毛周角化
汗管瘤疱疹瘙痒
联系-健康咨询
医院北京白癜风医院哪里好北京治疗白癜风医院哪里比较好
转载请注明地址:http://www.ajmwc.com/zcmbyy/165921.html
