大米淘洗干净

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克

维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片大米淘洗干净,生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可

本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑

此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用

黄瓜粥

取黑木耳30克,红枣20枚将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右每日早、晚餐后各一次经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

胡萝卜汁

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,几个简单的办法,就能帮你“喝”掉斑点!

黑木耳红枣汤

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”

柠檬冰糖汁

一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥

将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部因为胡萝卜含有丰富的维生素a原维生素a原在体内可转化为维生素a维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑

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另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑金盏花叶汁也有护肤除斑的功效将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎(责任.:石衣)

西红柿汁