越来越多女同胞们发现自己掉发严重尝试各种育发产品却徒劳无用“生完孩子头发一把一把的掉”“头顶分缝宽得像马路”是否经常听到类似的抱怨？应该如何避免成为“秃头”？
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01
脱发的原因
一
极度压力
严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月。二
甲状腺疾病
甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。三
多囊卵巢综合症
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。四
斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。五
癣菌病
这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。02
如何预防脱发
不想变秃需要从这三个方面入手保养头发
头发是需要日常保养。过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。平时也是可以多补充一些维生素E，它对头发是有一定的促生长作用的。注意饮食
饮食也是重要的一环。多喝水或多食用含丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，这些都是治疗脱发的最佳食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
避免过度劳累
过度劳累是引起脱发最重要的原因，所以平时一定要有一个好的作息时间，尽量让自己多放松，让自己的身体处于一种无负荷状态，这样对于我们头发的保养会起到一定的帮助作用的。避免过度劳累不仅仅是指身体上的，精神上的放松更加重要。
03
温馨提示
脱发的原因一般有两种，一个是自身得了某些疾病，另一种就是我们外部环境，比如自己的生活、饮食习惯不当引起的。所以我们应根据自己的实际情况来保护自己的头发，如有上述疾病及时治疗，没有疾病可以多加预防。更多精彩?原来这才是母婴康复的正确打开方式
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