随着社会经济发展，人民生活水平的提高，人们保健养生、养颜意识越来越强。头发作为社交礼仪的第一感官印象，越来越受到重视。针对头发与人体脏腑器官的关系等。头发与经络，经络是经脉和络脉的总称，人体上有一些纵贯全身的路线，古人称之为经脉；多f：且这些人十线上有一些分支，在分支上又有更细小的分支，古人称这些分支为络脉，“脉”是这种结构的总结概括。肾与头发就是由经络联系的，成为一个系统。肾的功能一．R．出现问题头发就要受到影响，反过米说观察头发的变化又可以判断肾的健康与否。《医参》中说：“人身毫毛皆微而发独盛，何也，首脉会于百会，血气上行而为之生发也。"《诸病源候沦·毛发病诸侯》中说：“足少阴之经也，其华在发。”《灵枢·经脉篇》令说：“手太阴气绝则皮毛焦。”；“手太阴气绝则脉不道，脉不通则血不流，血不流则髦(发)色不译。”；“足少阴气绝，则骨枯发不泽，发不泽者骨先死。”《圣济总录·髭发门》载：“论口足太阳血气盛则眉美，足少阴经血气盛则髯美，足少阳血气盛则发美，手阳明经血气盛则髭美。夫经络所至不同，血气各有所属。眉、髭、髯、发，率本于经络之血气，或黑或绀，或黄或白，可以知盛衰。由上可知，头发与经脉的关系极为密切。只要经络通畅，无雍无阻，气血就会源源不绝的送达予头部，头发就会得到营养、保持健康，表现于外的就是发色黑、浓密润泽。如果经络出现阻滞、不畅，气血就不能通达上行头部，发就焦枯稀疏，其至脱落。Ⅲ中医认为，头发是一个人身体状态的表现，也可从一个侧面反映出某些全身性疾病。观察一个人精神状态、健康与否，与头发有密切关系。随着人们对自身品味的追求和对健康生活的更高需求，头发方面已引起了人们的广泛重视。现代人应该重视头发的养护，进而做到身强心怡。“发为血之余”因此养发护发首先要调养气血、补精安神。中医有多年的历史，积累了丰富的经验，并形成了自己的特色，它以天然动植物配方、内外结合、防治并重、效果稳定持久、毒副作用小等为特点，且色香俱佳，功能各异，具有独特的魅力。现代医学所证实确有其功效阿胶黄精丸具有滋补五脏、补益气血、疏通经络、活血化瘀、祛风清热、凉血解毒、燥湿止痒等多种功效。与现实生活联系紧密的有黑芝麻、核桃等。黑芝麻具有养血、润燥、补肝肾、乌须发功效。将黑芝麻洗净晒干，文火炒熟，碾粉与等量白糖贮于瓶中，早晚用温水调服，也可以冲牛奶、豆浆或稀饭中随早点食入均有益于乌发。u1核桃能补气血、温肺肾、润肌肤、黑毛发，常食核桃t：或做饭烧菜加入。均有奇效。¨1易致头痒、头发脱落、头屑多的食物是发醇食品、汕煎食品、淀粉食品等。多食些李子、苹果、胡萝卜、菲菜、大葱等均可抑制头屑增多。Ⅲ近年来，中医体质学成为了中医养生的热点。年轻人都爱美，谁都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，可是头发总是止不住的脱掉，很是烦恼，为什么现在的年轻人都发总是脱落?什么导致了脱发?是不是我们那些生活习惯没有注意到，才让脱发找上我们?
1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。所以，要想做到预防女性脱发，应尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。所以，这是导致女性脱发的原因之一。
2、引起女性脱发的原因与头发损害有关，不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以达到预防女性脱发的目的。
3、每天焦虑不安会导致女性脱发的出现，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。
4、头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
治疗脱发的12个食疗方子来源：养生之道网编辑：杨洋发表时间：-09-:27
养生导读：经常脱发的原因有很多种，但是不管那种原因脱发都严重影响美观和心情，掉头发以食补食疗为最佳方案，那么经常掉头发吃什么好？下面推荐几款有效治疗头发的食疗方子，一起来看看吧。
治疗脱发的食疗方子
食疗一
黑芝麻克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。
食疗二
黑芝麻30克，粳米克，枸杞子10克。同样熬成粥服用。
食疗三
治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆粥治疗脱发，是最有效的。需要的材料有蒲公英克，黑豆克，冰糖克。
治疗脱发的12个食疗方子
食疗四
用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
食疗五
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
食疗六
黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。食疗七
首乌猪脑汤：何首乌克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴。
食疗八
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
食疗九
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案。
食疗十
枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
食疗十一
芝麻海带糕：白芝麻克，海带末克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
食疗十二
生发黑豆：黑豆克，加水0毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
关于脱发之病名，《内经》称“毛拔”、“毛坠”，《难经》称“毛落”，《诸病源侯论》称“鬼舔头”，《外科正宗》称“油风”（斑秃），明清以后一直沿用此名。脂溢性脱发，古代称“发蛀脱发”，最早见于清代王洪绪的《外科证治全生集》，以后许克昌的《外科证治全书》又载有“蛀发癣”之名。脱发的分类与治疗（分为生理性脱发与病理性脱发两大类）①精神性脱发：常有情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素而导致突然脱发。三五成片，多少、大小不定，头皮光亮，无自觉症状，仅发于头部数片者称为斑秃，若脱掉1/3以上者谓之全秃，继发眉毛、胡须、腋毛、汗毛脱落者则为普秃，与斑秃相同，只是症状加重，病情发展而异，没有性质区别。另外，单有眉毛或胡须呈片状脱落者仍是斑秃之例。②脂溢性脱发，由秉赋脾虚湿盛之体，脾失健运，或恣食肥甘，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落，或血热太过，导致风胜则燥，进而耗伤阴血，阴血不能养发，毛根干涸而发焦脱落。其二，脾胃湿热型脱发（油性脂溢性脱发），头油大如渗水，剧痒、头屑粘腻污秽，洗不净。头发油腻，头顶部头发稀疏无光泽，零散脱落。此类多属脾不健运，湿从内生溢于肌表而成，治宜健脾祛湿，化浊止痒生发，常以平胃散与神应养真汤合用。或用赵炳南祛湿健发汤（白术、泽泻、猪苓、荜解、车前子、川芎、赤石脂、白鲜皮、桑椹、生地、熟地、首乌）湿去则发生。③症状性脱发，这类脱发可见于很多疾病，作为某一种疾病的一个局部症状，如红斑狼疮的脱发最具有代表性，以头顶和前发际为主，随着原发病的轻重而表现不同。在诊断SLE时“狼疮发”是一个指征。待原发病治愈后脱发亦停止。头发可以再生，其它如皮肌炎，甲亢、糖尿病、贫血、硬皮病均可导致脱发。硬皮病皮肤发硬萎缩后局部无汗、无发。一般是对症治疗原发疾病。④药物性脱发，这类脱发主要发生于某些疾病治疗过程中药物的副反应，如化疗使用的免疫抑制剂，如秋水仙硷，氟脲嘧啶，维生素A等，可引起头发零散脱落直至脱光。如各种广告治疗银屑病的药服后有脱发，这是此类药物抑制毛发生长之故。染发也可引起脱发，另外，某些中药用量过大后也可引起脱发，如川芎、香附、天花粉、雷公藤等。⑤真菌性脱发，主要是由真菌感染引起的片状脱发，有发鞘、鳞屑、断发、发病快，有传染性，黄癣伴有黄癣痂及鼠尿味，男女老幼皆可发病，不及时治疗可引起永久性脱发。白癣则只发于儿童及少年，至成年后可自愈，伴有白色鳞屑，易继发脓癣，黑点癣则少见。中药有土槿皮，白矾，黄精，陈皮等都是有效药，西医有效的内服药及外用药不少。⑥永久性脱发，也称疤痕性脱发。主要由外伤、烧伤、烫伤、手术、疖肿、黄癣等引起局部毛囊破坏、疤痕形成，毛发难以再生，此类脱发的治疗。目前可用毛发移植术。
三、治法1、外治法：洗发方，可用本草御发汤每天洗一次头发，一个月为一个疗程。2、针灸疗法：采用辨证取穴，循经取穴，邻近取穴，经验取穴等多种取穴方法。手法：虚者补之，实者泻之，留针30分钟，10次为1疗程。3、耳针：取神门、肺、肾、交感、内分泌、脾，除针刺外，还可用胶布粘上王不留子贴敷。4、注意事项：1、劳逸结合，心情舒畅，忌烦恼、悲观忧愁、动怒。2、饮食多样化，富有营养，改正偏食习惯。3、不要用碱性肥皂洗头。4、脂溢性脱发不宜洗头过勤，少食辛辣、甜食及肥腻之物，勿饮酒，晚间少喝咖啡、浓茶。5、调治中要有耐心和信心，有效药方不宜频繁更改，坚持守法守方治疗。
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