医院？斑秃治疗最佳时期与饮食调理
斑秃是形容短时间内，头发不明原因的大量脱落，形成边界整齐大小不等的脱发斑。初期斑秃往往不会觉察，等到病情加重之后才发现，但我们却错过最佳治疗时期。另外，斑秃情况的好坏通常也与饮食状况相关。所以，我今天就与你们聊聊斑秃治疗最佳时期与饮食调理！
斑秃治疗的最佳时期
要解答这个问题，首先我们了解头发的生长及脱发的成因。你知道吗？头发从头皮中的毛囊长出，经历生长期(3年)、退行期(约3周)和休止期(约3月)，然后脱落。正常人每日可脱落根头发，各部位的头发在不同时间分散地脱落和再生,脱落和生长处于动态平衡中，所以不会造成头发的减少或形成秃发。头发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等因素的影响。
所以，如果你正值壮年而脱发明显增多，或平均每天脱发超过根，并持续2-3月以上，这可能就是病态了，需及早咨询皮肤科医生，查明原因，正确治疗。
斑秃的饮食调理
(1)应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。
(2)补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰富的食物有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。
(3)补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。
温馨小贴士：斑秃的病因还不清楚，但在脱发之前，通常都有精神过度紧张或者劳累的情况。所以，防治斑秃要注意缓解精神压力、劳逸结合，避免精神因素导致斑秃出现或加重。
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