脱发也是病医治需及时

日常生活中，许多遭受“谢顶”脱发之苦的男性朋友经常使用“聪明绝顶”这个词来自我调侃。虽然脱发其实不都是病,但如果一个人正值青壮年,脱发却明显增多,每天掉头发超过根,且毛发的脱落与新生不能保持动态平衡，这可能就是病态。出现这种情况，切不可讳疾忌医或是病急乱投医，应尽早咨询皮肤科医生，明确病因和诊断，以取得专业、正确的脱发解决方案，避免脱发病情进一步加重，造成不可逆变化。

1、您是不是发现，您的头发正经历着以下变化？

2、临床常见脱发类型

常见的脱发有两种：一是早秃，包括男性雄激素源性脱发（见图一）和女性弥漫性脱发（见图二）；2是斑秃（见图三）。

1、早秃又称脂溢性脱发，主要发生于20—50岁，男、女皆可产生，多见于男性。

男性患者从前额两侧头发开始变的纤细而稀疏，逐步向头顶延伸；额部发际向后畏缩；或头顶头发开始脱落，出现秃发。脱发继续进行，前额变高，构成V字形秃发；进而与顶部秃发融会成片，仅枕部及两颞保存剩余的头发。脱发处皮肤光滑，可见纤细毳毛。据了解，我国超过20%的男性被早秃所困扰，且得病人群呈年轻化趋势，脱发已成为男性面临的最重要的健康问题之一。

通常医生可根据汉密尔顿脱发丈量表来判断脱发程度，有时可配合“毛发牵拉实验”，即用拇指和食指夹住约20根头发，轻轻牵拉，每次若拔出多于2根的杵头发（停止期头发）则提示此病。

女性患者可表现为一种缓慢发展的弥漫性脱发。这类脱发前发际线相对正常，可略微后退，并有数量不等、细而短的头发，头顶部毛发明显稀疏变薄；将头发推向一侧，可发现颞部头发也变得稀疏，但枕部并没有脱发。这类弥漫性的头发稀疏、变薄，与前发际正常的额角构成鲜明比较。有时这类脱发可在数月内变得非常严重，头发变软，毛干变细，并失去光泽，头皮受累区变薄，除瘙痒以外还可出现炽热、触痛等症状。

2、斑秃是一种突然发现的局限性脱发，俗称“鬼剃头”。

本病发生于任何年龄，但以青壮年多见，男、女发病率相同。大部分患者常在头发突然发现圆形或椭圆形、1—10cm、数目不等、边界清楚的脱发区，如伤害继续扩大，数目增多，相互融会成不规则的斑片。如全部头皮毛发迅速脱落，则发展为全秃，少数严重患者除头皮外，其它部位硬毛如眉毛、胡须，乃至全身毳毛都可脱落，称为普脱。一般病轻者预后较好，病情重者预后差，约50%病例有复发。

3、如何避免脱发

脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素和营养状态等有一定关系。除要及时进行积极正规的医治外，健康的生活方式和公道的饮食也非常重要。

1、注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C和含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等和含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2、学会自我减压

精神压抑、状态不稳定、焦虑不安均会致使脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越劳碌，脱发的机率越高。因此，常常进行深呼吸、漫步、做松驰体操等，可消除精神疲劳。每天保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，不但可保持精力充沛，也有利于头发的养护。

3、保持头发清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发水，洗头时可在水中滴几滴醋或放少量盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边推拿。

4、每天推拿头皮

每晚睡觉前和第二天起床后，将双手10指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2—4分钟。常常推拿头皮，可改良头皮营养，调理皮脂分泌，增进头皮血液循环，促进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能推拿头皮，增进血液循环。

5、戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引发脱发。

6、吹风、烫发要慎重

电吹风的高温会破坏毛发组织，损伤头皮，因此使用电吹风时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到7八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

脱发门诊地点：医院门诊楼3楼皮肤科

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