出现斑秃了，有的人认为这是正常现象，不足为奇，所以不仅不治疗，还不重视，最后导致了斑秃情况是越来越严重，治疗遇到的困难是越来越多、越来越大。斑秃出现不仅影响人们的外观，还影响人们的心理健康。为了能让人们更好的、更健康的生活，头上有斑秃怎么办?下面生发堂头皮健康管理中心为大家详细介绍一下。
一、保持乐观的心态
注意劳逸结合，保持心情舒畅、切忌烦恼、悲观和动怒。发现斑秃后，在调治中要有信心和耐心，坚持治疗、不急不躁。增强治愈的信心，缓解紧张的精神压力。紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。
二、饮食调理
饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。禁止吃辛辣刺激性食物，不喝浓茶和咖啡。特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发；在日常饮食中应注意补充b族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等；胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。
三、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
四、使用止脱生发产品
生发堂研发出国内独创的生发护发系列产品。其中包括：固发草本养发发膜、防脱洗发露、头皮修复液、增发雾液等产品。固发草本养发发膜采用天然矿粉与多种名贵植物精配而成，可直接施用到头皮毛囊，平衡头皮油脂分泌，激活休眠毛囊，使头皮毛囊快速恢复健康状态；头皮修复液可消除头皮炎症，保护头发的生发根基，避免出现新生发长不粗、长不长的问题；增发雾液逐渐给毛囊补充营养，从而修复毛母细胞，营养毛髓质，激发细胞活力，促进秀发的健康成长。
五、避免对头发的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄等。
生发堂头皮健康管理中心，更专业的呵护、保养您的头皮，让您拥有一头健康靓丽的秀发！
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