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导读：脱发是一种在日常生活中比较常见的皮肤病，脱发这种病严重影响了大家的形象，给自己的形象造成了严重的影响。所以在日常生活中药找寻正确的护理方法来护理，这样才能得到健康美丽的形象。
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患有此病的朋友一定不要慌张，首先要注意心理的调节，摆脱脱发带来的压抑感和紧张感。假如每日精神过度紧张，心理压抑的越深，脱发的症状就会愈加严重。患有此病的朋友们在平常的生活中药作息规律，保证充足的睡眠，这样就能维持一个良好的精神状态，这样就可以有效的预防脱发。
烟酒会对患者的皮肤产生刺激，不利于毛发的生长，患者应该戒烟戒酒，少吃辛辣的刺激性食物，比如辣椒、生葱、芥末等。此外，油腻的食物和油炸食品会使皮肤油脂分泌过多，造成脂溢性脱发，因此，油炸食品和油腻食品也是应该禁食的。
脱发患者还应该注意防晒，天气干燥、阳光照射强烈的日子应该注意防晒，外出使用太阳伞。为预防头发脱发还应该控制洗头次数，在干燥、寒冷的天气洗头不要过于频繁，冬季洗头的次数控制在两到三次即可。
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脱发是常见的皮肤病，但是这样的病严重的危害了患者的健康，积极的护理，这样才能帮你们恢复健康的生活，如果还有一些疑问可以直接在线咨询皮肤病网的医生，医生给你们详细的解释。
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