中医讲，头发是肾开的花，头发大把掉了，说明肾的功能减退了或者失调了，无论男女都一样。
不得不说，肾功能减退是随着年龄出现的自然退化现象。但是，失调了，可是自己造的。
正常的毛囊，会有2－3根头发，一根的，属于独苗。
好多人发现，头发总冒油，油着油着就掉头发了，有的不仅是大把掉得枕头上，衣服上都是，主要是掉的还不均匀，有的成了地中海大叔，有的成了斑秃，还有的干脆就是个锃亮卤蛋了！
从养生的角度说，失调掉发分两种，一种是水湿过多，一种是干热。
水湿过多是脾肾代谢不好，引起的。功能运化失调，水湿积滞把头发淹了，湿是脾运化所致的，这种湿气，我们也叫它垃圾脂肪，像肚子上的肥肉就是垃圾脂肪的一种，头皮发软也是头皮部的垃圾脂肪过多所致。
水是肾代谢滞留所致，肾不能把多余的水分以尿的形式排出体外，这种水气就停滞在体内，由脚腕开始肿胀，逐渐向上堆积，早期腿酸胀，后期用手一按一个坑。
干热则是心肾过度运转，精气不足所致。俗称高烧。很好理解，火焰山不长草，聪明脑袋毛发少。也叫车链子没油，硬拉齿轮！
这么说是有一定道理的，精气是依靠饮食和睡觉生成的，熬夜的人，用脑过度的人，甚至压力大的人，他们的心，肾，血管，功能都很差，好比器官是根，血管是管饭，根不好，管道不畅，养分不足，花怎么能开的好呢！
头发自然是枯槁，发黄，一副营养不良的样，掉发自然避免不了！
从调养来说，水湿的一定要先沥水，然后再补脾肾阳气增加动力，例如参苓白术散，金匮肾气丸这两类的药物要同步，日常保养要经常泡脚，增加运动量，每个星期要出一次大汗。
饮食方面，茯苓饼，薏米，红豆，山药，冬瓜，豆芽等祛湿升阳的食物要多吃。
干热的要滋阴降火调睡眠，例如六味地黄丸，杞菊地黄丸，栀子金花丸，安神补脑液这三类的药物要同步，日常保养要注意减少压力，少动多静，精神放松，多静心！
饮食方面，杏仁，银耳木耳，莲子，梨，蜂蜜，马蹄，藕，白菜等滋阴降火食物要多吃。
对号入座后，自己是哪种类型。
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