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据说脱单
已经不是90后
最关心的问题了
脱发才是
未脱单先秃头
这未免也太扎心了……
如果你常常为脱发而苦恼，
那么小U这篇科普来的正是时候~
掉多少头发算病理性脱发？自测一下吧
头发的生长和脱落是新陈代谢的正常过程,每天维持着“长”和“落”的相对平衡状态。在正常情况下，每天落发数小于50根不必太在意，看到这里你是否长舒一口气？
但若落发量突然增加至每天根以上，或岀现了明显的片状脱发、毛发稀疏，没错，这时的你要注意了，一定要及时就医。自测
如果你还是无法确定自己算不算脱发，
小U在这里给你介绍一个
活动性脱发自测试验：
5天不洗头，以拇指和食指用轻力拉起含有五六十根毛发的一束头发，若拔下的毛发数量，多于6根为阳性，表示有活动性脱发；否则为阴性。
进来看看，
你的脱发是哪种类型？
临床上最常见的脱发类型是斑秃和雄激素性脱发。
斑秃
它的临床特征是在毛发覆盖的部位突然出现一个或多个圆形脱发斑，常见于青壮年，患病率为0.7-3.8%。
雄激素性脱发是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病，又称为脂溢性脱发、脂溢性秃发、早秃、雄性秃。
我国雄激素性脱发男性患病率高于女性，分别为21.3%和6.0%；雄激素性脱发患者中53.3%-63.9%有家族遗传史，父系遗传明显高于母系。这就意味着父亲脱发，儿子多半脱发。影响脱发的主要原因，你占了几条？
1.内分泌因素（垂体功能减退、性激素代谢异常和甲状腺功能异常）。
2.遗传因素（父系遗传高于母系，常见于父亲秃头，儿子到中年多半秃头）。
3.精神因素（在精神压力的作用下，人的立毛肌收缩，自主神经或中枢神经功能紊乱，毛囊局部微血管持久收缩，造成局部血液循环障碍而影响毛发生长，使毛发进入休止期，出现脱发。压力大、常引起睡眠不足，也会导致脱发）。
4.营养因素（营养不良常常引起头发发黄、发质弹性下降；严重营养不良可致毛发弥漫性脱落，减肥过度所致的脱发常常归于该病因）。
5.物理因素（长期强力梳发、使用过紧的发夹、扎辫过紧等，都可引起牵拉性脱发)。
6.化学因素（经常烫染头发，因为头发烫染剂中含有大量的化学成分，使毛囊萎缩，导致脱发）。
脱发形式和分级，你又是哪种？
常见的脱发形式和分级如上图所示。
男性雄激素性脱发方式多变，
女性较为单一。
脱发预防和治疗自救指南请收好
看到这里，
你是不是心已经扎得透透的了？
别急，小U这不是来给大家自救指南了嘛~
一
预防脱发
针对女生牵拉性脱发，女生可以披发、发辫扎松，扎马尾的高度经常调整。
针对化学性因素要减少烫染发次数。
针对精神因素我们要学会自我调节心情，多参加户外活动，和人聊天释放压力。
针对营养因素可以采用以下食补：
补充脂肪酸：坚果（核桃、榛子等），坚果中富含欧米伽-3脂肪酸和欧米伽-6脂肪酸，《美容皮肤病学杂志》的一项研究表明，其有助于减少脱发并促进头发生长。
补充蛋白质：鸡蛋、牛奶、肉类。头发中97%由角质蛋白组成，摄入蛋白质经机体分解成氨基酸，氨基酸再组成角质蛋白。
补充维生素B6：粗粮、红薯、花生等。维生素B6参与人体代谢，通过血液循环作用于头发，能预防头发脱落，减少白头发长出。
二
药物治疗
雄激素性脱发西医治疗男女用药不同，因为男女合成雄激素的途径不同。非那雄胺仅适用于男性患者。螺内酯仅适用于女性患者。服药会引起一系列不良反应，患者应该在医生的指导下用药。斑秃患者治疗局部外用糖皮质激素、激素皮损内注射、激素脉冲疗法、局部免疫疗法、光疗等。
中医治疗需要医生进行辩证论治，因人制宜。不要盲目相信偏方（生姜擦头皮、啤酒洗头等）。
三毛发移植
毛发移植是最近很流行的技术。它是将非脱发区域（如后枕部、胡须、腋窝等）的毛囊提取并处理后再移植至脱发或秃发区域，以达到外形美观的方法。一般移植的毛发在术后2个月左右会出现较明显脱落，术后4-6个月重新长出。因此，需要在术后6-9个月才可看到明显效果。
最后，小U祝愿大家
都能有一头青春靓丽的头发~
-参考文献-[1]中国医师协会美容与整形医师分会毛发整形美容专业委员会.中国人雄激素性脱发诊疗指南[J]中国美容整形外科杂志,(1).
[2]柳佳.斑秃的皮肤镜表现及临床意义[D].
[3]WANGTL,ZHOUC,SHENYW,etal.PrevalenceofandrogeneticalopeciainChina:a
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