首先呢，小博想问大家一个问题：
你们有没有人喜欢晚上洗头，并且洗完头就直接睡觉的？
我想，不用问，不管男生女生，肯定好多人都会有这种习惯，包括小博。
但是，小博想告诉大家这是一种不好的习惯！（认真状）下面听小博给你安利一波啊~（注意啦！！）
首先，让我们来看两条由于头发不干就睡觉而引发的悲剧。
面瘫！？头发不干就睡觉会导致面瘫啊！可怕！
这种事儿，还真不是偶然，而且不分男女。要有这个习惯的小伙伴，真得注意了！下面小博带你一起看看发生悲剧的原因、还有其他的危害以及如何避免悲剧的发生。
头发不干就睡觉，
为何能导致面瘫？
医生分析道，一般晚上睡觉的时候，面部神经是最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，诱发面瘫现象。
如果是夏天天气暖和的时候可能还没那么明显，要是冬天这种寒冷天气几率就很大。虽然受风受凉并非一定导致面瘫，但是确实有可能成为一个诱因。
总之，还是别冒这个险了，面瘫这事儿指不定还有点后遗症，真要发生在你身上，那就是“瘫”上大事了！
除了面瘫，还会有哪些危害呢
头发不干就睡觉的6大危害
容易伤风感冒
大家都知道水分蒸发是要吸收大量热量的，热量从哪来？还不是从你的头皮、皮肤上来，晚上本来就冷，好不容易身体积攒点热量都被湿头发给带走了，再吹点风来，很可能就患上伤风感冒。
中医说人的阳气在午夜最弱，抵御风寒能力极低，也非常忌讳湿发睡觉，这一点中西医都完全认同。
头晕头痛
湿着头发睡觉，第二天起来发现头痛了，有这样经历的发友不在少数吧？其实也是因为受凉的关系，而且你得知道，这受凉的不是别的地方，正是大脑啊！
头皮的温度和大脑局部血液循环的关系非常密切，要是温度一直很低，就影响血液循环，一夜下来肯定头痛，如果是老年人或者本身就有一些心血管问题的人，那更危险。
影响发型
湿着头发睡觉对发型是毁灭性的打击。大家想想，如果头发没干就睡，第二天早上起来会怎样？绝对是头发一团糟，梳都梳不平。为什么会这样？
因为湿头发时期头发还是比较柔软的，睡觉这么一摩擦，很容易被弯曲成各种形状，而且等头发一干，这种柔软度就下降，等于那种各种形状的状态被定型了，倒不是可不是梳一梳就能解决的问题。所以如果你喜欢现在的发型，那就睡觉前吹好，否则湿着头发睡觉，第二天就废了。
掉发增多
湿头发其实是毛鳞片（头部的一种保护层）张开的状态，毛鳞片张开就意味着脆弱，如果睡上一夜，经过各种摩擦，肯定会引起一些掉发现象，而且头发也会变得毛躁。
有些人原来发质那么好，又柔顺又亮泽，感觉现在没以前好了，很可能就是湿着头发睡觉的坏习惯造成的。
诱发白发、斑秃
斑秃（传说中的“鬼剃头”）的成因比较复杂，湿着头发睡觉也可能是一种诱因，因为湿发睡觉太容易影响局部血液循环，这正是斑秃的大忌。
此外，白发也可能和湿发睡觉有关系，因为黑色素的分泌也会受到温度和血液循环的影响，老是这么刺激头皮，可能局部毛囊就开始罢工了。
枕头发霉
不知道大家发现没有，湿发睡觉的人，枕头是不是发黄了？
因为你湿着头发睡觉，水分很多都渗透到枕头里了，有些枕头的材料又是那种容易受潮和发霉的，湿润的环境能培养出多少细菌？还是赶紧回去洗洗吧！
洗完头，头发湿答答的的确难受，如果遇上急事，那么应该怎样做才能把头发弄干而尽可能不伤害头发呢？小博来告诉你！
毛巾
由于头发湿的时候比较容易受伤，因此最好不要使用毛巾使劲地擦。在使用毛巾时，可以把头发夹在毛巾中间，让它吸掉水分。头发比较长的人可以在最后用毛巾夹住发梢部吸掉水分。
吹风机
用毛巾把头发大部分的水份吸收，且擦上保湿剂后，再使用电吹风。一般来说保湿剂会在头发上形成一层保护膜，可避免毛鳞片受损。
使用电吹风的时候，与头发保持10厘米以上的距离，使用时边移动电吹风边吹，让头发各处均充分吹干。
一般的电吹风吹风面积比较小，只有正面吹到风的部位才会干，因此在使用的时候需要分别对发根、头发中部、发梢进行局部吹风。要注意的是，进行局部吹风时，时间不能过长，以免引起局部过度干燥。
另外：
1.针对最难干的后脑勺以下部分，电吹风不能停留在头发表面，要从内侧进行吹干，这样才能有效吹干发根部。
2.吹干两侧头发时方法同上。
3.最后吹干头发表面。使用时从头顶竖直向下吹，完成后会感觉头发更有造型。
“总而言之，小伙伴们还是别冒“湿发睡觉”这个险。睡前如果洗头，不管再忙都要把头发吹干再睡。感冒伤风的苦已经够呛，要真不幸遇到面瘫，那就是“瘫”上大事了！
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编辑：Freedom
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