鬼剃头,怎么预防才能有效果呢

特别可怕的鬼剃头

我从来没有想过

自己有一天会有此感受

脱了以后那么难恢复

是要提醒我

我的青春一去不复返了？

鬼剃头

怎昂预防才能有效果呢？

01

合理的饮食结构

保证充足的营养是让头发健康生长最好的办法，头发的主要组成成分就是蛋白质。

因此，足量的蛋白质是头发生长的基础，还有很多维生素和微量元素也决定了头发是否会健康有光泽。

饮食结构合理，才能为头发提供丰富的营养，这一点已经说过很多遍了，特别是养发类的食物都可以多吃一点啊！

02

保持适量的运动

生命在于运动，有氧运动有助于增强身体免疫力，斑秃正是因为自身免疫缺陷，身体素质不好，才会表现出来。

生命在于运动，但小编也不是劝你一天到晚都在运动啊，要控制好度，不能过度运动，否则也会损伤头发的~

03

调节压力

压力是斑秃的诱因，尤其是环境的改变和过度的压力，极有可能导致斑秃的发生。

所以心情和精神因素至关重要，保持良好的心情有助于改善斑秃。

要保持好心情，是不是头发就能回来呢?如果是的，那我肯定会让自己天天开心的！

鬼剃头的预防要从多个方面做起，不能只看某一个方面，要从几个方面一起入手。如若是脱发后期，医院看下毛囊情况，才可以进行治疗。

——雍禾小贴士

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