法一: 黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;
1、 当归12克、川芎6克、首乌30克煲鸡蛋2只
法二:用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次
法三:将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之每日1～2次,可连服10～15日此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者
3、 黑芝麻30克、黄精30克煲瘦肉200克
黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”,“皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言语蹇塞、步履迟缓”,“头晕耳鸣”等病症在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑
1、 核桃仁50克焖田鼠干2只
法四:生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效
法六:蒲公英黑豆糖:将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克
此外民间还有很多饮食疗法治疗脱发的食谱,患者可以长期服用,如:
法五:枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克以上三味共煮粥具有补肝肾, 益气血功效适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者
2、 乌豆衣15克、首乌30克、核桃仁30克煲田鸡2只
法七:黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克同煮粥食 ,每日1剂可连续食用适用于肾亏血虚所致的斑秃
2、 黑豆30克、熟地30克、生姜12克、青蒜2条、白酒1汤匙焖狗肉500克
体质虚寒者可用以下食疗方法:
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