有一头乌黑亮丽的头发人人称羡，但是有一部分人的头发就算没有经过染烫，头发却还是会出现枯黄、干燥、白发、脱发等问题，而且无论使用多昂贵的护发产品改善效果都不大，这是为什么呢？
什么决定头发的好坏？肾脏！
毛发的营养虽然来源于血，但其实根源是肾脏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发。肾脏是藏精之脏，也是我们生命的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。当肾中精气旺盛，头发就长得浓密而有光泽；而肾气衰，则发脱落，发早白。
所以头发生长的好坏，与肾脏和气血有直接的关系：1、脱发患者，多是肝肾两虚，气血亏虚，发无生长之源，毛根空虚而脱落。
2、气血虚损，不能营养全身，则可出现衰老现象，表现在外部可见脱发。
3、突发的精神刺激或长期的精神压力，也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等问题。
解决办法：因为肾脏的原因导致头发出现问题，在日常生活中就要注意饮食中要少吃盐、多喝水，注意保暖、不要着凉，也要控制蛋白质的摄入量；可以多食用核桃、枸杞、黑芝麻等食物。
肾脏决定了头发的好坏，而头发变化也能反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。
01
贫血
人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。
▲解决办法：
补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取过多咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议多喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
02
饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
▲解决办法：
脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质（特别是早餐）就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等。
03
多囊卵巢综合症
妇女多囊卵巢综合是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少的症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。
▲解决办法：
养生专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。
04
甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。
▲解决办法：
药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
05
压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。
▲解决办法：
尽量放松心情、多点出外散心，或服用复合维生素B，都能改善白发早生的问题；严重的话，需要咨询医生接受心理治疗或药物治疗。
各位小主在平时不妨仔细观察一下头发，排除因为染烫而导致头发变枯变黄之外，如果头发质地变得非常的差，而且还容易掉发，那么就要留心一下是否身体健康出现问题了。
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