生活中你也许有过这样的经历，只要你进了理发店的大门，Tony老师总会让你有“丰富多彩”的自我展示方式。但前提是你得有一头可以任其变幻的强韧秀发。
可当秀发被斑秃所“摧毁”，没有了“资本”如何做“多变”的自己？
斑秃问题已经成为很多女性朋友相当头疼的皮肤健康与美丽大事。日常除了需要时时做好防止措施，发现问题及时就医，在专业医师的帮助下进行有效地针对性治疗。
在就医的同时，科学的进行“食补”,还可帮助我们在治疗期间提供有效的营养与生长必要物质，是提高生发效率的关键因素。
斑秃了，这样“补”效果更好：
补充铁质
据研究，秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白
有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称"头发纵裂症"。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃新鲜蔬菜水果
中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。
补充碘质
妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充维生素E
因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
综上所述，斑秃是日常生活中一种常见的脱发疾病，为了避免其发作，建议做好日常生活中的预防和护理，养成良好的生活习惯，如果症状加重，建议及时就医，积极配合医生治疗。
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