在生活中，我们常常遇到许多的烦心事儿，头发有斑秃就是其一。头发有斑秃给我们带来很多的烦恼，比如形象不佳，心情郁闷，工作不好找，难获得异性青睐等等。斑秃的原因有很多，比如精神因素、内分泌失调、自身免疫因素、遗传过敏因素等等。头发有斑秃怎么办呢？来听听专家的意见吧！
一、斑秃的原因
1、精神因素
精神因素多为诱发及促使斑秃病情加重的最大原因，大多数斑秃患者在脱发前保持着长期的焦虑、忧愁或悲伤心情，有的会在精神紧张或情绪不安时发病，也有的会在突然惊恐或悲痛之后迅速发生斑秃现象。医学研究发现，脱发患者有着较为突出的个性特征，41%以上的患者属内向及不稳定性格，70%以上患者平时经常会失眠多梦、入睡困难。
2、内分泌失调
甲状腺方面的疾病、糖尿病、白癜风、硬皮病等综合征患者中斑秃的发生率会非常高；同时，更年期也会容易发生斑秃现象；妇女在分娩后也容易引发斑秃。因此，斑秃产生可能是受内分泌紊乱的影响。
3、自身免疫因素
斑秃常与一些自身免疫性疾病共同发生，如恶性贫血、溃疡性结肠炎、系统性红斑狼疮和白癜风等。因此或许免疫因素的缺失导致了斑秃的发生。
4、遗传过敏因素
约有10-20%的斑秃病例有着家庭史，过敏性体质遗传者容易伴发斑秃，有报告一家四代均患斑秃，本病也可能与遗传缺陷有关。美国统计患斑秃的儿童患者中18%有湿疹或哮喘，或者两者兼有；成人斑秃患者约占9%；日本统计的斑秃患者有遗传过敏体质者占10%，荷兰则高达52.4%。
二、斑秃治疗方法
1、日常调理
要想让脱发好起来，当然要给头发有个好的环境才行，这就要求我们要讲究头发卫生，勤洗头发，会洗头发，不要用碱性太强的肥皂洗头发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风。要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，如此以来才能对斑秃治疗的效果有好处。
2、饮食调理
在饮食方面，要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。在一般情况下，斑秃以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除了保持情志通达之外，应给予镇静安神的食品，如百合，莲子，酸枣仁等，精血不足的斑秃患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参，核桃仁等。
一般而言，植物蛋白和铁质对生发有促进作用。多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，可以补充植物蛋白；多食黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、胡萝卜、马铃薯等食物，可以补充铁质。除此之外，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。
3、做植发
植发在现在已经很普遍，对治疗脱发，斑秃等极为有效，手术时间短，效果好，头发生长自然。斑秃治疗的方法中，植发是最为迅捷有效的方式。
专家提醒朋友们，千万不要因为斑秃脱发而过度烦恼，因为烦恼会加重脱发。要想彻底治好斑秃，一定要找到适合自身情况的方法。在日常生活中尽量保持情绪的稳定，少焦躁、忧虑；同时应保证充足的睡眠，熬夜致使内分泌紊乱，也容易造成斑秃脱发。
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