是不是突然感觉十几年的寒窗苦读的所学所识，顿时被“侮辱”了一番？但事实上呢，目前没有哪一款洗发水是具有防脱和生发功效的。黑芝麻、黑豆（总之您认为的很多黑色食物）对头发生长恢复是没有帮助的。何首乌对治疗脱发是没有确切循证医学证据的，具体是否有效还有待后续的研究来证明，而且不建议购买何首乌来治疗脱发，因为何首乌的治疗剂量和致毒剂量是很接近的，所以不建议自行滥用药物。生姜不仅没有生发作用，长期使用还容易导致脱发。
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注意事项
导致脱发的原因是很复杂的，出现脱发首先一定要明确病因，有些脱发只需要去除诱发因素即可，不需要过度治疗。
非瘢痕性脱发（雄激素脱发、产后脱发、药物性脱发等）治疗后多数能完全或部分恢复正常。但瘢痕性脱发（盘状红斑狼疮、扁平苔藓、烧伤、皮肤恶性肿瘤等）一旦发生，头发往往不能完全恢复，所以早诊断、早治疗对阻止病情的进一步发展至关重要。
需要提醒大家的是，雄激素性脱发的周期都是比较长的，而且见效也比较慢，一旦决心要治疗的话，一定要能够坚持，而且治疗一定要尽早，在医生的指导下规范用药喔。
那究竟有没有靠谱点的防脱生发的方法啊？
当然是有的
我给大家总结为十个字
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吃药、搽药、手术、打针、照光
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关于防脱生发的方法
吃药
对于男性雄激素脱发，目前确实有效的药物是非那雄胺（单片剂量1mg，但不适用于女性，对于育龄期妇女，可引起胎儿畸形）；对于女性雄激素脱发，可以口服药物是螺内酯（属于超说明书用药）或者口服达英35等。
搽药
不管是男性还是女性雄激素脱发，确实有效的外用药物就是米诺地尔，有三种剂型：溶液/酊、凝胶和泡沫剂，但目前使用最多的还是溶液/酊，常用的有2%和5%浓度。
手术
目前植发机构的广告也是铺天盖地，但毛发移植确实是有效的，而且存活率也非常高，其实原理很简单，类似于“拆东墙补西墙”，但植发的费用确实很昂贵，而且就算植发以后也需要继续配合药物治疗。
打针
富血小板血浆注射，英文名叫做：PRP，虽然有小样本的研究认为是有效的，但还需要更大型的高质量研究来阐明其疗效，而且价格也很昂贵。
照光
也叫作低能量激光疗法（LLLT），目前有小样本临床研究认为低能量激光对于改善头发密度和厚度是有作用的，而且安全性比较高。
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作者：李云
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李云医生
擅长：痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎，脱发
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