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秃头、脱发已经渐渐成为年轻人之间一个共同的话题，甚至一个新词汇应运而生——“假发片社交”。无论你和新认识的朋友相处有多尴尬，多没有话题可聊，只要聊起秃头、脱发这个话题，那话匣子可真就是打开了，好像是失散多年的亲姐妹、亲兄弟一样！秋冬季节，不少盆友们的头发，似乎也像落叶般，越掉越多，这样的情况，真的正常么？
应该有很多人都被下面这些问题困扰过，希望这里有你要寻找的答案。
怎么判断斑秃是不是假性的？斑秃与假性斑秃可从以下几点区别:
1、脱发特点:假性斑秃脱发处的头皮表面光滑发亮萎缩如薄纸略凹陷，毛囊口不清楚脱发区边缘的头发不松动;斑秃局部头皮外观正常，没有萎缩，毛囊口清楚，脱发边缘的毛发松动易拔出;
2、年龄区别:假性斑秃好发于中年男性，而斑秃好发于5-40岁，没有明显的性别差异;
3、机制区别:假性斑秃可能是原因不明独立性疾病也可能是继发引起头皮萎缩性瘢痕皮肤病，斑秃则主要是大脑高级神经中枢的功能障碍导致自主植物神经功能失调所致也与自身免疫、内分泌障碍、肠道寄生虫感染有关
4、解决方法:假性斑秃目前没有有效的治疗手段即使按照斑秃治疗脱发也不能恢复，斑秃治疗手段较多，且大多能够恢复。
吃何首乌能防治脱发？何首乌对脱发来说是有效果的，在中医药典中何首乌有补肾乌发的作用，而且许多脱发的方剂中也都含有何首乌，所以何首乌可以用来改善脱发。尤其是因为肝肾不足引起的脱发，服用何首乌效果会更明显。而且何首乌中含有铜，可以刺激毛囊的生长，所以何首乌是可以生发的，尤其是对于斑秃、脂溢性脱发有效。但是需要注意，口服没有经过炮制的生首乌有肝损伤的风险，而能补肾乌发的首乌都是“制首乌”，通过合理的炮制，减少了首乌的毒性。女性脱发类型有哪些？女性常见的脱发分为3大类：牵引性脱发、雄激素源性脱发以及产后脱发。牵引性脱发：外力因素引起的脱发，如扎马尾、烫发等，一般可通过头发养护，来增强发质，防止脱发。雄激素源性脱发：多为遗传，主要表现为头顶弥散性脱发，一般比男性来的晚，选择正确的生发方法可通过植发或调理护发等方式等方式来解决。产后脱发：主要由怀孕后激素水平变化、产后压力及产后饮食引起，通过后期调养让可自行恢复，个别出现不可逆脱发的。
头顶脱发还能长回来吗？头顶脱发，一般情况下都属于典型的男性型脱发，其主要原因是头顶部分的毛囊受到影响，容易萎缩、进而导致脱发。同时，也与患者的不良生活习惯有关。那么头顶脱发怎么办呢？首先，保持头皮清洁：必须先从护理头皮入手。头皮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。其次，缓解压力：精神压力是造成脱发的主要原因之一，可以参加适当的体育锻炼，与朋友谈谈天。从而缓解压力。同时要保证睡眠充足，避免熬夜，也有利于头发的养护。
最后，使用防脱生发产品：实现去油、止脱、生发的目的。适当运动，会增加机体的新城代谢，包括头发的新陈代谢，都是有好处的，有益于人们的健康，但是如果过度的运动，会导致分泌过多的雄性激素，雄性激素分泌多，毛囊收缩，同时使发根变得不稳从而导致雄性激素脱发，头皮上的毛发就变得越来越少。因此，在生活中一些喜欢锻炼的家人们，不断的锻炼确实能使肌肉发达，但是也要注意头发健康，一定要注意强度和多种训练方式结合。
对于女性，一头飘逸的头发会给人留下一个意味深长的印象，对于男性，一头干净亮泽的头发让人觉得其风度翩翩。
花生米大枣烧猪蹄配料：猪蹄，花生米(带皮)克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少许，盐适量。做法：1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润；2.将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀；3．锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。
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