南京皮肤病老专家脸上长痤疮不能吃什么

长痤疮的人一般都不明白自己为何就长了痤疮，其实这跟饮食习惯有很大的关系，所以这长痤疮的患者就需要有很多的忌口了。因为有许多的食物例如辛辣油腻的食物就是痤疮患者忌吃的东西，这些类食物会加重痤疮患者的病情，所以患者们要注意忌口。

那生活中要注意哪些呢？

1、要注意油炸、辛辣这类的食品，这主要是因为，这一类食物，很容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。另外，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

2、蔬果对于皮肤是有很大的帮助的，其实在含有维生素a丰富的蔬果中，其中维生素a是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。

3、要抑制皮脂分泌，那这其中含锌的食物、含维生素b6的食物就能起到很好的作用了。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

肤康皮肤大普查，陪您健康度夏！

南京肤康皮肤病研究所（★★★我们60年来专注皮肤病的研究与治疗）是国家重点皮肤病科研机构。为提升皮肤健康度，实现全民健康的宗旨，医院开启“皮肤病普查限时特惠活动”！腋臭手术费援助元签约治疗，学生祛痘优惠30%，毛囊检测0元，皮肤镜检测优惠10%，真菌检测优惠10%，血常规优惠10%，特色经络检测优惠10%等，医院，各项检测特惠每天5人赶紧行动起来吧！

规定就医，透明收费

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！

动动手，把文章分享给身边的亲朋好友，共享健康讯息！为方便您的咨询，医院已为您开设网络咨询平台，

点击下方“阅读原文”，与在线专家一对一沟通了解！

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。