近几年，“脱发少女”、“秃头少女”这些词语越来越多地出现在我们的日常生活中…刚刚24岁的小编，居然也成了“脱发少女”…今天我们就来聊一聊脱发那些事。
让我们先来了解一下造成脱发的原因吧！
首先第一种呢，是遗传因素。这种脱发多为男性，被称为：雄激素性脱发。
其次呢，毛囊炎、紧张和焦虑、吸烟或者是女性生产后，也会造成一定程度的脱发。
自身免疫力过低，精神压力过大或者突然应激，也可造成斑秃、休止期脱发等类型的脱发。
甚至头发长期被牵拉太紧，比如扎很紧的辫子、很用力梳头发、也会导致牵拉性脱发。脱发的原因还真是千万种呀！
那么如何预防或缓解决脱发的问题呢？
1.每天坚持做有氧运动。运动可以调节自身紧绷的状态，身心都得到放松的情况下，脱发问题也会得到一些改善。
2.养成良好的作息时间。小编的脱发原因就是经常熬夜造成的…
3.从中医的角度来讲，脱发大多数是因为气血亏虚导致的。在饮食方面可以多吃滋补气血的食物，比如：大枣、党参、山药等。黑芝麻、核桃、黑豆等食物，同样可以起到缓解的作用。
4.使用防脱发或生发洗发水。接下来小编就给大家分享一下我使用过的防脱洗发水吧～
第一款大家肯定有所耳闻，它就是TheBodyShop的生姜防脱洗发水。我身边的很多小伙伴都觉得这款洗发水是有效果的！长期使用可以发现头顶发际线处长出了小绒毛！
那么说起防脱发，当然少不了我们的国货老字号品牌啦！霸王育发防脱洗发液！这款洗发水的主要成分有：侧柏叶，它的功效是固发；白首乌，功效是黑发；还有生姜，功效是滋养。
柳屋发根营养液。它的主要成分有：延命草、苦森提取物、龙胆和薄荷脑。
爱茉莉棕吕防脱固发滋养洗发水。
主要成分是黑豆提取物、人参、松叶、山茶花油和川芎。
介绍了这么多，大家肯定也有了自己的选择吧～当然啦，要先了解自己脱发的原因，然后对症下药会更有效果呦！屏幕前的小伙伴们有什么防脱发的妙招吗～快来评论区分享给大家吧！
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