2020年10大科学发现一夜白头正解

不管是影视剧，还是小说，经常有角色经历大悲后，一夜白头。而现实中，短时间白头也出现过。但为何会出现短时间白头呢？相信很多人都听过答案：过度焦虑，过度悲伤……。而年十大科学发现让我们更了解白头出现原因。

在年即将结束之际，《自然》杂志盘点了今年发表的科学新闻和研究观点，从中选出了十项最为重大的科学发现，而压力如何导致白发是浏览最多的一项。

头发的颜色由黑素细胞决定，在1月份的论文中指出：在压力引起的“战斗或逃跑”反应过程中，黑色素细胞大量迁移，远离毛囊隆突区，但由于没有替代的干细胞，便导致头发变白。

而压力不仅会影响头发颜色，还会影响头发数量。精神压力过大导致脱发问题已经“人尽皆知”。那么，压力又是怎么导致脱发问题呢？

压力导致脱发简单来说是因为压力过大导致人体皮质醇水平过高，从而引起激素和细胞异常，引起脱发。前段时间，一则“杭州六年级男孩熬夜学习出现斑秃”的话题引起热议，可见熬夜、压力过大对头发的损害。压力导致脱发这种无差别的普攻，使任何人都可能中招。

因此，日常生活中学会缓解压力应该成为我们的必备技能。育发顾问整理了三点缓解压力的小技巧。

1、转移环境法，从压力大的环境解脱，去散步、看电影，转移注意力。

2、做点感兴趣的事。压力大时可以打打游戏、刷刷视频，缓解压力。

3、倾诉，多和别人交流。

值得一提的是，缓解压力可帮助变白的头发变回，但很难帮助脱落的头发长出，尤其是中年人因压力脱发时，遇到这种情况可以用一些育发液，基因育发，止脱生发。

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