现在的社会工作压力越来越大

更多斑秃问题

现在的社会工作压力越来越大,经常熬夜加班再加上精神压力大,使得原本头上稀疏的头发越来越少形成了一整块的斑秃,有什么办法来调养呢?

(3)理发时,尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发,如确有必实性用电吹风时,一般将头发吹至八分干即可

小编来教您几招斑秃调养的方法

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

(3)补充富含蛋白质的食物,以利于毛发再生含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等

(2)补充富含维生素食物,以促进毛发再生含维生素b1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲b斑秃的症状2丰富的食物,有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等

(2)洗头、洗澡不宜过勤,应根据季节不同,每周以洗1—2次为宜没头时,可以双手指指胺摩擦头皮,避免用指甲搔抓,以免损伤发根不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时,一定不要让头发残留洗发液

3、生活起居要点

(1)夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞,以防紫外线直接照射头皮,于斑秃防治不利

1、日常护理

2、饮食调养原则

(1)应少吃辛辣刺激性食物,少喝或不喝浓茶与咖啡,以免影响休息与睡眠,使脱发加重

(1)消除患者对斑秃的紧张心理,可控制疾病的发展,有利于疾病的康复

(2)防止患者烦躁、悲观或动怒,要调节情绪,保持乐观舒畅的心情

(4)生活要有规律,注意劳逸结合,小要普秃经常熬夜,保证足够的睡眠时间,对斑秃防治有利
       请点击→

(3)外用药后,应适当按摩局部头皮,可改善局部供血,以促进斑秃处毛发生长