在夏季应注意头发的清洁而勤洗头脱发,盛夏,男性疾病

从生理角度看,头发的脱落是一种正常现象可你是否发现,在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节除了取决于特定的气候之外,不良生活方式的负面影响巨大

吃冷饮过多

研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,头发容易脱落

营养摄入减少

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落因此,夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、维生素a等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等

热辐射过强

夏季,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强刺激,造成头发的损伤脱落,所以应像保护皮肤那样保护头发,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞

炎症刺激频繁

夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发脱落在夏季应注意头发的清洁而勤洗头洗头时,用双手指尖摩擦头皮,促进头部的血液循环,不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮

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