对女人来说，脸和身材都是资本。
前段时间，张雨绮在《乘风破浪的姐姐》里穿着小黑裙跳舞，好身材一览无余，精致的直角肩，笔直的大长腿，惊艳到让人挪不开眼睛！
评论区有网友说，看这图片你都想象不到张雨绮才1米66，更想象不到她已经是两个孩子的妈妈了！
不得不感叹，女人到了中年，最幸福的状态莫过于看起来还像二三十岁的小姑娘，走到哪都被人夸年轻。
试想一下，当你和同龄人站在一起，看起来却比同龄人年轻十倍，走到路上都会被多看几眼，这种感觉，相信每个女人都会心动！
“玉女掌门人”周慧敏，51岁依旧在舞台上又唱又跳，艳光四射，不输20岁少女。
岁月好像没有在她身上留下任何痕迹，身材纤细，肌肤紧致没有一丝赘肉，甚至连下垂都没有。71岁的潘迎紫，皮肤紧致水嫩，肌肤像少女般光滑，不见一丝暗斑和皱纹，眼睛水灵灵，秀发柔顺。而且精神状态饱满，丝毫没有古稀老人的颓态，把自己打扮得漂漂亮亮像个小姑娘，还紧跟潮流染了一头红发。潘迎紫妥妥的活成了无数人羡慕的状态。都说韶华易逝，红颜易老，为什么她们却被岁月格外优待了？明星的好身材也并非天生丽质，女人要达到真正的年轻，应该做到顺时养生！只有顺应四时、适寒暑，外练筋骨，内调经络，才能由内到外透出好气色，做到真正的驻颜抗衰！别看张雨绮现在身材如此火爆，其实她也有过一段“黑暗经历”。
作为“星女郎”出道的张雨绮，虽然早早在娱乐圈站稳脚跟，但情感路上一直不顺，两度结婚离婚，两任前夫不是出轨就是家暴。
在为第二任丈夫袁巴元生下一对龙凤胎后，婚姻就走向了终点。
在她生完孩子后，身材变丰满，脸也圆润了，被不少媒体无情吐槽“肿了”。
张雨绮是易胖体质，还属于大骨架类型，一但对身材松懈，就立马显得浮肿了。
这种宽厚的身材穿衣服真的很难有高级的感觉，显得又老又颓。
为了维持好身材，张雨绮几乎把空余时间都放在了练瑜伽上了。
要知道，瑜伽能够拓展我们身体协调度和柔韧度，能够很好的针对体型进行改变。
长期练习瑜伽更是可以调动自信心，极大程度改变一个人的气质，这几点也正是众多明星必练瑜伽的原因之一。
张雨绮做起了空中瑜伽，增加自己的平衡感和力量感。
就算是休假也不休瑜伽练习的时间。
最终的效果也是显而易见的，常年瑜伽与力量训练给了张雨绮丰厚的回馈，她的身体线条变得更加紧致优美，身姿挺拔，这结实的小腹肌谁看了都羡慕。
现在她一改往日的臃肿颓老，不仅拥有了小蛮腰、大长腿，少女感十足，整个人散发着青春的气息。
哪怕穿着宽松的工装裤跳舞，都掩饰不住好身材。
对比之前穿紧身牛仔裤却裹越粗壮的时期，真是天囊之别。
现在的她越活越年轻，活脱脱一颗小辣椒，又火辣又迷人。
许多女人都认为衰老是一瞬间的事，平时不必过分注重保养。其实，这就错了！身体上早已给你发出衰老警告！容颜：皮肤暗黄长斑，毛孔粗大；身材：脂肪堆积，四肢水肿；体力：体虚无力，腰酸腹胀；精神：失眠多梦，迟钝健忘；......别等浑身酸痛，才后知后觉要开始调理身体！女人冻龄驻颜，调养气血，开始得越早越好！很多人不知道如何调理，只是喝红枣枸杞泡水。其实，中医早就有一门专门养生办法，那就是：四时养生。
一年四季，其气候特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。
相应地，万物随之有春生、夏长、秋收、冬藏的规律。
人体在四时中遵循这种生、长、收、藏的规律，总是不断地进行自我调节，去适应大自然的变化，以维持正常的生理状态。
中医养生学认为，人生在天地之间，宇宙之中，一切生命活动与大自然息息相关，这就是“天人相应”的整体观。
因此特别强调因时养生，即按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。
中医调养的好处就在于，抓住你看不到的根源，由内而外，轻松帮你把问题都解决了！就比如长痘长斑、水肿变胖、甚至胸部扁平下垂这些问题。从中医角度出发，就是因为我们熬夜、喝冷饮、三餐不定、多油多盐、久坐少运动等不良的生活习惯，让五脏六腑积累太多毒素，导致经络不通，血液循环不畅，才显现出来的。仔细想一想都知道，只往脸上抹护肤品，根本解决不了五脏六腑的问题，自然没什么效果。你想肌肤白皙无暇、想有好身材、想拥有饱满坚挺的胸部，根本在于调理身体内部。《内经》里说：
四季养生里有一静一动。
静，是指心神要保持平静。不管是什么季节，心神都要静。神不能乱，志不能移，暴怒、过喜、过愁都是不对的。
动，不是指跑步等剧烈运动，过量的强度运动等于消耗自身的阳气。只有轻柔舒缓的运动才是养生保健所需要的。
练习瑜伽需要静思、静养、心宁，又能体魄锻炼，动作轻柔，动静结合，是最好的顺应四时的养生方法！二十四节气瑜伽，就是将瑜伽的精华和中医经络学结合起来，打开身体内部通道，让气血滋润五脏六腑，达到健身、驱痛、强筋骨、活气血、通经络的目的，帮助你冻龄驻颜，气血回春，练出纤细好身材。24节气驻颜养生瑜伽结合中医经络和瑜伽精华按照春夏秋冬分为四大章节从饮食、安神、筋骨、经络四大方面助你从根源上减压抗衰实现冻龄驻颜，强身健体！现限时特惠仅需：79元长按识别下方
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