4月25日，娱乐节目主持人沈梦辰在新浪微博发布了一条图文动态，表示自己因工作压力较大而出现斑秃。网友们纷纷留言表示“心疼”。
斑秃是什么？说起“斑秃”，其实大家都不陌生。
由于其“神出鬼没”的特性，民间常称其为“鬼剃头”：头发突然成片脱落，但局部皮肤正常，无明显瘙痒、疼痛等自觉症状，常表现为无意发现的斑片状脱发，患病率0.1%~0.2%。
因为斑秃可发生于任何年龄，尤以青年人患病更为普遍，常在过度劳累、睡眠不足或受到刺激后发生。
斑秃是一种受多种因素影响的疾病，一般与心理因素和遗传因素有关，约有10%～20%的斑秃病人有家族史。
中医学认为，该病的发生多与肝郁血瘀、气血两虚、肝肾不足等有关。
常见的发病原因1）遗传；
2）常伴特应性疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘和特应性皮炎；
3）可伴发自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、白癜风、系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等；
4）环境因素及精神心理因素。
如何治疗斑秃斑秃虽发病急，病程慢，但不必紧张，自发缓解率在8%~68%不等。脱发越局限，自发缓解的可能性越高，约50%的斑片状斑秃患者会在1年内自行缓解或自愈。
对于持续加重的患者需要完善系统检查，排除是否合并免疫、内分泌、感染等疾病并进行病因治疗。
斑秃的治疗方法有很多种，根据疾病严重程度等选择局部治疗、系统治疗及物理治疗等治疗方法。
局部治疗
外用强效糖皮质激素为首选治疗，尤其对儿童患者。每日1次，用在脱发区及周围1cm范围，用药3个月后评估疗效。也可以外用米诺地尔。
系统性治疗
口服复方甘草酸苷或养血补气的中药制剂；对于快速进展、脱发面积大的中重度急性期患者，可口服或肌注糖皮质激素。
物理治疗
可采用窄谱中波紫外线照射、准分子激光等。
无论哪种方法，都需要一个头发生长周期（3~6个月）才能起效。
同时，斑秃有自愈性，但也易复发，所以首要的问题就是要树立对治疗的信心。
生活中要调节压力，放松心情；营养均衡，多吃富含蛋白质的食物；适量运动，长期坚持运动也有助于免疫的提高，同时促进血液循环。
简单按摩法要解决斑秃这个问题，医院寻求专业治疗之外，还可以采用一个在家就能自己操作的简单按摩法，帮助头发恢复健康，一共有四步：
第一步
用手指轻叩脱发区头皮。为了提高效果，可在局部外涂具有辛辣性味的生姜汁、洋葱汁、辣椒汁等之后进行，效果会更加理想。
第二步
双手四指略分开，指腹紧贴头皮，从前发际开始经头顶向后发际梳头，反复10次～20次。
第三步
双手中指、食指、无名指略分开，指腹紧贴头皮，沿耳廓由前往后推鬓角10次～20次。
第四步
根据脱发区域的分布点按相应区域头面部穴位。
脱发区靠前的按揉头维、太阳、印堂；
脱发区靠近头顶的按揉百会、四神聪；
脱发区靠近枕部的按揉风池，同时可配合指压合谷、足三里、三阴交、涌泉穴。
每穴2分钟～3分钟，以感觉到局部发热或酸麻胀感明显为度，每日1次。
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文章来源：中国中医药报、养生中国、医院青浦分院
编辑：刘文奇
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