适当晒太阳,补充维生素D,减少脱发斑秃

印度本地治里医科大学的BenBashaChristianBamshidadKadeh教授于11月6日表示，45名脱发的人和45名头发正常的人分析了血液中的维生素D。

研究人员测量CRP水平的测量血液中的评估维生素D人体对两组。CRP数字很可能采取在炎性疾病如在10ng的量/是正常的，超过这个慢性肠炎，白血病。研究人员还比较了维生素D和炎症的水平，这表明脱发的程度。

结果，在脱发组中测量血液中维生素D的量为18ng/ml。正常头发组为31ng/ml。大约两倍的差异。血液中维生素D的正常水平为20ng/ml。脱发组的CRP水平为14mg/L，正常毛发组的CRP水平为4mg/L。差异超过三倍。收入水平和肥胖，包括腰围，不影响研究结果。

在这项研究中，严重脱发的人有较高的CRP水平。数字越高，发生的炎症反应越多，体内维生素D的浓度越低。这表明如果体内维生素D不足，脱发很快就会发生。

推荐的维生素D每日剂量为5纳克（微克）。维生素D应该每天晒黑约20分钟，补充一个鸡蛋，黑豆和稳定的饮食。如果你每天有超过根头发并且你的头发明显变细，医院是个好主意。在这个实验中，研究人员发现维生素D不会导致头发生长，但它会减少毛发。进一步的研究表明，脱发所涉及的免疫系统对皮肤病如特应性有负面影响。

研究人员注意到圆形脱发与维生素D之间的关系，因为最近的实验表明毛囊中含有维生素D吸收细胞。圆形脱发是一种疾病，其中头发变成具有逐渐变细的毛发的圆形形状，其可以通过类固醇注射或光疗来减慢。但是，如果我们能够弄清楚维生素D是如何被毛囊吸收的，那么就有可能开发抗秃头症药物。