小编来给大家介绍一下关于脱发的原因和发质变差的原因，还有一种神奇的蔬菜对发质有很大的好处哦！
女性脱发：头发的脱落，对于女性来说，除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多补充些大枣、核桃等。
斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。
男性脱发：受到脱发困扰的患者中，男性占大多数。中医认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，平时应保持心情愉快，注意减轻压力。
老年脱发：老年人脱发大多属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是气血亏虚所致，通常倾向于补肝肾。
[枯黄发]
甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。
小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗;头发少，无光泽，呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。
另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。
[头发不生长]
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
[灰白发]
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。
另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
[头发干枯分叉易折断]
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素，如钙、铁、锌等有关。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样有助于改变头发末端分叉现象。
如何养护头发：
1、常梳头：不要用力过猛。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
2、搓头皮:每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
3、每天足量的饮水，每天至少ml水量，因为水能更好的滋养头发。
西兰花
据科学考证，西兰花里面含有的维生素C含量极高，不只能提高人体免疫功能，还能促进肝脏解毒，更能阻断致癌物质亚硝酸胺的形成，其中所含的有机硫化合物有提高致癌物解毒酶活性的作用，对预防癌症等疾病也有很好的积极作用。现代医学研究表明，西兰花是可以防脱的，因为头发的主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质，头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B时会出现脂溢性皮炎就头发脱落现象。而我们常食的西兰花中就富含这些营养成分，吃西兰花可全面补充头发所需的营养，改善发质。当然西兰花和花椰菜是不一样的，西兰花(绿菜花)和花椰菜(白菜花)都是十字花科甘蓝类蔬菜，但它们颜色不同，一个比率如翠，一个洁白如玉。两种菜花的营养都十分丰富，但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花，最为突出的维生素C、胡萝卜素及叶酸。西兰花的维生素C含最高出白菜花20%左右，是洋白菜的2~3倍，是西红柿的5~6倍。西兰花含有较丰富的胡萝卜素，是白菜花的三十多倍。。西兰花中的叶酸含量是白菜花的两倍。这些都使得西兰花在乌发润发、滋养身体等方面更具优势。因此西兰花可以防脱的这种说法是成立的。
当然了，除了西兰花可以防脱外，男人要预防脱发，其他蔬菜也要多吃，此外，还应坚持多吃谷物以及水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，这些食物对预防脱发都大有裨益。同时，日常生活中还要戒烟限酒，因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。饮酒，尤其是饮用白酒，很容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。
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