福利??丨斑秃患者日常护理放送~请收下这

现代人的生活和工作压力极大，如果再加上长时间的加班熬夜，生活习惯不规律，就极有可能患上斑秃。如不及时治疗，就可能走向中年“谢顶”之路。

　　现代人的生活和工作压力极大，如果再加上长时间的加班熬夜，生活习惯不规律，就极有可能患上斑秃。如不及时治疗，就可能走向中年“谢顶”之路。

　　为了更快治愈疾病，斑秃患者除了常规治疗外，在日常的护理上也要下足心思才行。

　　1、日常护理

　　(1)消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展。

　　(2)要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。

　　(3)外用药后，应适当按摩局部头皮，以促进斑秃处毛发生长。

　　2、饮食调养原则

　　(1)应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

　　(2)补充富含维生素食物，以促进毛发再生。比如维生素b1和维生素b2都非常丰富的各种粗粮、花生、豆制品、猪瘦肉、蛋黄、动物内脏等。

　　(3)补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、牛肉、豆制品、芝麻、花生等。

　　3、生活起居要点

　　(1)夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

　　(2)洗头、洗澡不宜过勤，根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。没洗头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

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