类风湿关节炎属于免疫系统疾病,无论在饮食还是在日常生活上,都是需要格外注意。虽然有关饮食与类风湿关节炎相关性的研究尚无定论,但实验表明患者减少对某些食物的食用量,对于大多数类风湿患者是有助于减轻症状的,下面总结出会让类风湿关节炎恶化的五类食物,大家可以作为日常饮食的需要注意参考。

会让类风湿关节炎恶化的五类食物

1、少食饱和脂肪类

类风湿会增加心脏疾病的风险,而含有饱和脂肪的食物,如:黄油、猪油、油炸食品等,会提高胆固醇含量,增加心脏病和中风的风险。

这些“不健康的脂肪”多存在于动物脂肪中,类风湿患者可用植物油代替动物油。

2、慎食乳制品

类风湿关节炎患者会因为乳制品中的某些蛋白质而诱发疾病。有些患者对牛奶中发现的蛋白质不耐受,在体内会形成牛奶蛋白质抗体,这些抗体会引发一系列的反应恶化炎症。

不过,由于体质差异,不是每个人都这样。有些人喝牛奶能改善膝盖疼痛,但奶酪却会让情况变得更糟。所以,乳制品大家要谨慎食用,如果发现加重了类风湿关节炎病情,不应再继续食用。

3、少用钠盐

类风湿关节炎会影响到心脏,而钠元素会通过增加额外的液体进入身体而增加心脏压力,进而升高血压。

同时,用皮质类固醇药物治疗类风湿关节炎会导致钠元素残留在身体内。

4、不宜多吃海鲜产品

不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等。

类风湿性关节炎患者因其中含有尿酸,被人体吸收后,将会在关节中形成尿酸盐结晶,这些物质更容易加重类风湿性关节炎症状。

5、禁食酒精

葡萄酒中的化合物可能对缓解炎症有帮助,但它毕竟含有酒精。

如果你正在服用药物,那更要完全避免酒精,以便减少肝损伤的风险。

以下五种食物可多吃

★1、土豆:我们都知道类风湿关节炎是一种免疫性疾病,而土豆能对此病起到免疫抑制作用和消炎作用,从而有效的抑制类风湿关节炎的发生。

★2、蘑菇:蘑菇中含有大量的蛋白质等营养物质,营养成分比较均衡,能对类风湿关节炎患者起到很好的保健作用,减轻炎症时的过氧化反应,降低类风湿关节炎的发病率。

★3、奶制品:类风湿关节炎长期不治愈患有骨质疏松的几率会增加,适当的补充钙质能有效的对骨骼、肌肉和关节起到保护作用,患者可以多吃一些奶酪、鲜奶或奶制品。

★4、三文鱼:三文鱼在生活中也是比较常见的食物,其含有丰富的钙、维生素D和叶酸,特别适合关节疼痛、肿胀的患者。此外三文鱼中含有丰富的欧米咖3脂肪酸,能很好的保护心血管系统,减少血栓的形成,降低血压。

★5、甜椒:甜椒中含有大量的维生素c,相较于绿色甜椒,红色和黄色甜椒的维生素c含量更高,能有效的缓解类风湿关节炎所带来的疼痛。

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