相信大家都听说过斑秃吧，斑秃是因为头发在不知不觉中一块一块地脱落，露出头皮，这种脱发常常不被人及时发现，就像是有神鬼所为，所以也叫“鬼剃头”。
斑秃的特点：
斑秃是一种非瘢痕性脱发，常发生在身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状，所以经常被忽略。
斑秃可以发生在任何年龄，尤其是青壮年多见，男女发病比例无明显差异。头发全部或几乎全部脱落，称为全秃。全身所有的毛发包括体毛都脱落，称为普秃。
斑秃的病因比较复杂，有很多种诱因，比如遗传因素、自身免疫因素、外界环境因素以及精神情绪因素等，这些因素都有可能导致斑秃的形成。
其中经研究表明，精神情绪因素是斑秃发病的主要原因，长期处于焦虑、紧张状态下的，经常熬夜通宵的，学习工作生活压力大的人群都是斑秃的易发人群。杨小姐就是因为压力太大而导致的斑秃受害者之一。
案例：
杨小姐，今年23岁，在校大四学生，因为最近在准备考研，还要实习，只能在晚上熬夜背知识点，做题，白天又要工作，长期处于精神紧张的状态下，一开始只出现了频繁脱发的问题，有一次照镜子的时候，无意中发现自己头上出现一块像鸽子蛋大小的没有头发的光亮头皮。
她朋医院，医生给她做了详细的检查，确诊为斑秃。医生告诉她，斑秃是任何人都会出现的，尤其是你现在长期处于焦虑、精神紧张的状态，斑秃怎么会不找上你呢？不过现在情况还算好，只要坚持治疗一段时间，同时你要调整好心态，否则任何治疗都是白费。
所以为了避免斑秃的发作，在生活中我们要如何做好预防和护理斑秃？
1、注意劳逸结合，不要熬夜生活要有规律，注意劳逸结合，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。
2、保持精神愉悦的心态避免烦躁、悲观或动怒等不好的情绪，要学会调节情绪，保持乐观舒畅的心情。
3、适当地轻按头皮，放松身心外用药后，应适当按揉局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。
4、使用温和不刺激的洗发水选择洗发水时，不要用碱性强的洗发用品，洗头之后，不要让头发残留洗发液。理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必要用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。
综上所述，斑秃是一种没有自觉症状的毛发疾病，所以很多斑秃患者因为没有及时发现症状导致错过最佳的治疗时间。要做到预防和护理斑秃，首先作息要规律，不要熬夜，心态要调整，保持精神愉悦，一旦出现相关症状，建议及时就医，积极配合医生治疗，稳定病情，早日康复。
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