知识能否治好脱发，关键看这7件事情

脱发的原因毕竟很复杂，有些人脱发是多种原因共同导致。所以今天这个文章，莱森将告诉大家解决脱发过程中，要解决哪7件事情，这七件事情一步步去解决，脱发一定能治好。

解决脱发·7大关键

1/解决营养问题

头发的主要成分，90%以上是蛋白质。有些人因为减肥，饮食以蔬菜和水果为主，缺乏足量的蛋白质，这类人不仅掉发，而且头发往往黯淡无光。除了蛋白质之外，维生素和微量元素也是促进头发生长的重要部分。

解决营养问题要按照科学的标准来吃饭。每天吃g水果蔬菜，50~g的肉类，一个鸡蛋，g主食和一杯豆浆，能达到这个标准或者接近这个标准，营养就没太大问题。

2/解决激素问题

头发的生长是和体内荷尔蒙调节有密切关联。有些女性朋友可能有这样的经历，生完宝宝后，头发掉得很厉害，一把把的掉，这种现象我们叫产后脱发，其实就是体内雌激素变化剧烈引起的。一般来说，一个人熬夜、饮食辛辣刺激、情绪波动，都会引发体内激素的小范围波动，甲亢这类疾病也会导致内分泌失衡，这些都是你掉发的原因。

解决激素问题一般靠自己对生活习惯的调整，此外女性还可以服用一些增强雌激素的药物来改善脱发问题。

3/解决体质问题

中医有个说法是肾虚脱发，其实就是体质全面下降导致的一种脱发现象。体质和肾虚都是比较宽泛的概念，它涉及到心肺功能、消化能力和代谢能力等多方面身体机能。一个人如果虚弱、失眠、四肢无力，那肯定是长不出健康好头发的。

解决体质问题是一个漫长的过程，适当的运动、保持良好的生活习惯都有利于身体素质增强。

4/解决血液循环问题

毛囊中的营养来自毛细血管，按摩头皮可以促进头皮处局部血液循环，让头发生长更快、更健康。为什么说生姜擦头皮可以刺激头发生长，因为生姜中的刺激成分能促进头皮的局部血液循环，血液循环强的人，不仅头发好，皮肤气色也好，肌肉也更有力量。

解决血液循环的问题方法有很多，按摩头皮是最简单有效的方法，多吃一些含铁元素的食物，可以提升血液携氧能力。

5/解决心态问题

精神因素不稳定是头发的大敌。精神压力太大，会导致头皮中立毛肌收缩，造成局部血液循环障碍，很多斑秃现象就是这样形成的。如果是某段时间精神紧张、用脑过度，还容易造成与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，造成一些持久的影响，出现掉发增多、头发油得快的现象，甚至一些白头发的症状，都是和精神因素相关的。学会自我释放压力、保持精神上轻松愉悦，对你的头发、对你的健康都有积极性意义。

6/正确药物治疗

如果你的体质、营养、技术、血液循环、精神状态都没有问题，但是仍然脱发，那么可能就是有一些遗传性脱发的原因。这个时候必须采取药物治疗。医院认可的治疗脱发的药物，就是米诺地尔和非那雄胺两种。

7/植发手术治疗

药物有效，但是有一定的治疗范围，超出治疗的范围，药物收效甚微，只能考虑植发。

植发手术的好处是一劳永逸。靠药物维持的头发，一旦停药，脱发可能会复发，但是植发手术移植的是不受DHT刺激的优质供体，不需要依靠药物也能终生保持植发效果，这个无疑是巨大的便利。当你尝试过任何方法仍然无效，并且脱发程度已经非常严重的时候，植发就是最后的武器了。

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