近日，有媒体报道，苏州一位年仅24岁的工程师因长时间加班猝死，再次引发人们对过度劳累透支健康的
当下,一些地方和单位并未按劳动法、带薪休假等国家法规行事。有的地方提出“5+2、白加黑”,有的县市甚至提出“”工作法,即每天三小时吃饭、五小时睡觉、十六小时工作。而要求干部职工加班的理由也是五花八门,有的是为了“创建国家卫生城市、创建全国文明城市”,有的是为了“加快招商引资”,还有的是“转变工作方式、提振精神状态”。在这些冠冕堂皇的理由下,“疲劳战术”被当成经验,低效率的加班被视为作风,这不仅影响了干部职工的身体健康,也降低了工作效率,还助长了形式主义。
无节制地要求干部职工加班,与宪法、劳动法、公务员法的要求相悖。劳动法明文规定,因特殊原因需要延长工作时间的,在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时,但是每月不得超过三十六小时。
在全面建成小康社会进程中,我们提倡发扬无私奉献、夙夜在公的精神,但不能以牺牲干部职工身体为代价。保持良好的健康状况,队伍才会更有战斗力,才可以取得更好的工作业绩。各地方和单位应摒弃靠“5+2、白加黑”追求业绩的旧观念,把关爱干部职工身心健康的政策落到实处,尤其应对那些在单位挑大梁的中青年业务骨干给予更多的关爱。(新华每日电讯宋振远、伍鲲鹏)
你太累了，歇一歇吧
应该说，累，有社会发展的大背景。目前，国家正处于经济高速增长时期，职场竞争激烈，就业压力不小，劳动强度常常挑战人们的体力极限。“葛优躺”的流行，腰酸背痛、失眠、健忘等症状的频出，无不显示着我们可能患上了“过劳症”。
然而，现行法律对过劳死是否属于工伤，在实践中还存在认定上的模糊，而劳动监察部门的监察力度也普遍不足，就算是认定为“过劳”，企业受到的惩处也只是少量罚款，违法成本较低，因此加班成了不少企业堂而皇之的要求。过劳之下，常有悲剧，近些年不时有人因劳累引发疾病离世，死亡年龄也不断趋于年轻化，IT、外企、媒体等行业更是重灾区。
其实，劳累大多出于自愿。加班，是责任心的体现，也是获得较高职位和收入的途径。为了提神缓解疲劳，咖啡、浓茶、烟草甚至药物都成了上班族的必备品，让原本疲劳困乏的身体雪上加霜。油尽必然灯枯，疾病骤然暴发，重创健康，伤害生命，让人猝不及防。
由此看来，过劳是种病，还得治。
面对一个个逝去的生命，法律、单位和个人都不能无动于衷，必须有所行动，对症下药。对过劳死要有明确的认定办法，厘清模糊地带，一旦确定，企业必须依法给出高额赔偿，提高其支付的代价和成本。
何为“过劳”
从医学上解释，“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。
“过劳”为何会致死？
直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。
除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
同时，社会的大环境也是产生“过劳死”的主要推手之一。比如，经济社会转型的压力增大、竞争加剧、社会保障制度不健全等。
“过劳”的几大症状
1、“将军肚”早现。
30-40岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的症状之一。
2、脱发，斑秃，早秃。
每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。
3、频频去洗手间。
如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4、记忆力减退。
5、难以控制自己的情绪。做事经常后悔，易怒，烦燥，悲观。
6、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
7、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
8、经常头痛，耳鸣，目眩，检查也没有结果。
当你出现上述几大症状时，请你注意了！
防治“过劳”你可以这样做
1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。
2、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系。
3、增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力。
4、多锻炼。可以适当进行一些体育活动，如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。
5、进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。
6、多睡觉。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合自己的固定睡眠时间。
面对过劳而病、而死，法律、单位和个人都不能无动于衷，必须有所行动！健康才是一切的本钱，延长工时不如提高效率。
来源：新华网
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